燕麥
此菜雖不起眼，但卻是“便秘剋星”，清腸潤道，常吃倍兒有精神！
便秘患者應多吃富含纖維素高的水果和蔬菜，然後忌菸酒和肥膩食物，多飲水，今天和大家說說多吃什麼菜對腸道好，透過食療緩解便秘症狀...
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如果一個女人想要美，她應該每天吃一碗來滋養她的血液和美麗，她
燕麥的種植方法以及日常管理，達到高產很簡單，值得收藏！
常吃這五種主食，不僅可以調理血糖血脂，還可以減肥、美容養顏！
小米小米不僅B族維生素含量豐富，還富含蛋白質、脂肪和礦物質和膳食纖維等營養素，長期吃可以降低血糖和血脂，提高免疫力等作用...
食譜分享丨備孕吃什麼？這些營養少不了！
煮肉湯、雞湯時，加一勺生燕麥片，湯變稠，口感更濃郁注意千萬別選擇香甜順口的燕麥奶，或是巧克力、牛奶口味的即食燕麥片，這些燕麥加工品，吃錯反而會讓你甘油三酯飆高、體重暴增...
2021年接近尾聲！iHerb8折鉅惠大放送
99推薦理由：iHerb自主研發產品，Sierra Fit完整乳清蛋白包含蛋白質混合物、天然存在的支鏈氨基酸和 Aminogen蛋白酶有助於蛋白質的消化和吸收...
粗糧都有哪些？
雜豆類粗糧的代表：黃豆：也叫大豆，中國各地均有栽培，大豆是中國重要糧食作物之一，有五千年栽培歷史，古稱菽，中國東北為主產區，是一種其種子含有豐富植物蛋白質的作物...
內蒙古武川縣被命名為“燕麥之鄉”
內蒙古呼和浩特市武川縣近日對外發布訊息：此前，在北京召開的武川縣申報“燕麥之鄉”專家組評審會上，經過專家組評議，一致同意中國糧油學會命名武川縣為“燕麥之鄉”，擇日將進行授牌...
如何做一個越吃越瘦的吃貨
麥片減肥，沒想到越吃越肥，雙十一買買買，教你避雷，別交智商稅
常吃燕麥很健康，即食燕麥吃出新花樣，分享三種簡單實用的好吃法
燕麥是一種低糖、高營養、高能量的食品，燕麥富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，熱量低，也是補品之一，吃燕麥片的常見方法是用燕麥片和米飯煮粥，或者用牛奶混合物做混合食物、鬆餅和蛋糕...
美味小零食，讓你可以不用管住嘴
想要減肥卻又管不住自己的嘴巴的小夥伴們，和我一起製作起來吧~~用料小南瓜半個紅薯一個燕麥適量做法步驟一將南瓜，紅薯去皮切片蒸熟備用...
燕麥是骨質疏鬆的“發物”？想養骨，飲食上要注意避開這4類
它是“清腸專家”，拿它當主食，吃一個刮三天油，家人常吃無肚腩
燕麥是骨質疏鬆的發物？醫生：想要養好骨，3種食物儘量少吃
其實，骨質疏鬆患者也沒必要對燕麥如此害怕，因為燕麥屬於高纖維的粗糧，屬於低糖、高營養的食物，還富含大量的礦物質，像是鈣、磷、鐵、鋅等，能夠幫助骨骼補充微量元素，輔助養護骨骼...
植物奶二次爆發！咖啡館最流行的單品裡，我又找到4種新玩法
這些飲品來自“地球COOL起來”活動——由植物標籤攜手環境保護公益組織藍絲帶，聯合上海逾50家精品咖啡館共同發起，從環保概念出發，打造以植物奶為基底的地球景觀咖啡，呼籲消費者關注環保事業...
1種“粗糧”正在挖空骨骼，醫生：不想骨質疏鬆纏上你，趁早扔
燕麥是回奶還是催乳的，吃了三天燕麥片回奶了
瘦身食譜，蔬菜水果帶小吃怎麼吃都不胖
