便秘經常便秘怎麼辦？可以試試這7種非藥物方法改善！
益生菌和益生元一旦患上便秘，腸道會出現更多的有害細菌，它會影響腸道輸送食物的速度，從而導致糞便變得更乾和更硬，排便也會更困難...
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天樞穴——頑固便秘巧用按摩天樞穴！
天樞穴最大的功能就是幫助膈下器官執行加速，促進人體吸收水分，排出多餘的垃圾，增加腸胃蠕動的能力，使胸腹的氣息能夠上下溝通、順暢自如，和天樞星位置不同，功能相近，所以稱之為天樞...
寶寶便秘問題大解析！預防、改善寶寶便秘這樣做！
便秘沒辦法？教你一招，香蕉和它一起煮，起床喝一碗，輕鬆解決！
今天編編就跟大家一起來看看這道湯品是怎麼做的吧~《香蕉陳皮湯》準備食材：香蕉、陳皮、枸杞、冰糖1、把香蕉切成小塊備用，鍋裡面加水放三四片陳皮，用中小火煮開，水變成橘黃色就可以了...
便秘者，晚飯不吃米飯多吃這3種主食，清腸道，早起準時上廁所！
打敗“羊糞蛋”便便的方法，你get了嗎？
1、母乳媽媽的飲食結構不合理，低溫天氣會讓媽媽偏愛吃一些高脂肪、高熱量的食物來補充能量，水果和蔬菜用量會相對減少，間接影響寶寶...
孕中期便秘怎麼辦 孕媽怎麼解決孕中期便秘
激素分泌增加也是其中的原因，懷孕期間由於黃體素的分泌增加，使得消化道的肌肉鬆弛，腸道蠕動減緩及大腸對水分的吸收增加，致使糞便較硬，而導致排便不暢...
身體發出這3個訊號，暗示腸道不健康，是時候要加以調理了！
漲知識了：這4種水果才真的促進排便
我們人體進食後，食物在我們腸胃裡消化以後會在大腸裡停留，等堆積到一定程度再排出體外，這個過程大概時長為72小時左右，所以也許今天的大便不是今天吃進去的食物，也就此稱為宿便...
吃香蕉真的可以緩解便秘嗎？不妨試試4種食物，或能輕鬆排便
產後媽媽便秘原因？如何預防產後便秘？產後便秘吃什麼好？
如何防治產後便秘：飲食多樣化在做剖腹產之前，為了防止病毒細菌感染，醫生往往會給孕婦注射抗生素之類的藥物，從而會致使腸道內菌群存在環境的變化...
即能通便，又能止瀉的“兩面派”——蘋果
蘋果在人們心 目中似乎是能引起便秘、止瀉水果 的代表 ， 但大家不知道生吃新鮮蘋果是有通便作用的 ， 而有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋果...
幾天沒拉就是便秘？關於寶寶便秘，家長需要清楚這四個問題
經常吃“食品阿司匹林”！防止血管堵塞，很少有人知道
此菜雖不起眼，但卻是“便秘剋星”，清腸潤道，常吃倍兒有精神！
便秘患者應多吃富含纖維素高的水果和蔬菜，然後忌菸酒和肥膩食物，多飲水，今天和大家說說多吃什麼菜對腸道好，透過食療緩解便秘症狀...
貓屎卡屁股拉不出來，貓屎卡屁股咋辦
手上有個“通便穴”，經常揉一揉，幫助排宿便，或許“趕走”便秘
注意運動：運動不僅可以增強人體的體質情況，還可以促進腸胃的蠕動，腸胃蠕動速度加快，那麼身體中的黑臭宿便也會盡快排出，體外代謝物不在身體中堆積，那麼你的面板也會變得白皙光滑...