穀物雜糧吃多了反而便秘？營養師提醒：每天吃雜糧、雜豆別超過這個量
這樣一方面考慮的是能夠保持較為平穩的餐後血糖，另一方面考慮到富含澱粉的豆類和部分全穀物沒有黏性，吃起來口感會比較粗糙，而雜糧與精白米合理搭配，能夠提升雜糧的口感...
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這個地方竟然不以稻米和小麥做主食
在河北蔚縣地帶的人會以黍子為主食，當地人稱“黃米麵” 黃米穀物可稱為中國曆代進貢朝廷的貢米之一，是當地的經典主食，當地人叫這為黃糕，穀物是黍子，是當地人的土特產...
膽固醇偷偷升高？不是膽固醇吃多了，而是這裡失控了
什麼是威士忌呢？
2022新版“膳食指南”公佈 江浙滬飲食模式成健康模板 多吃全穀物、多喝奶、多喝水、少吃鹽
2022新版“吃飯指南”來了！首次提出“東方膳食模式” ，江浙滬飲食模式成健康模板，特別強調該自己學會買菜、燒飯了
良心遊戲！《星露穀物語》製作人：如何讓成功更上一層樓
“年”真的是怪獸嗎？北京的祈年殿作何解釋？看甲骨文對年的描述
有一年除夕，大家都在往山上逃難時，一個銀髮飄飄的乞討老人來到一個老婆婆家門口，討要吃食，老婆婆勸他快逃，不然“年”就會來吃他，老人卻要求老婆婆讓他在她家呆一夜，一定能把“年”趕跑...
腥香餌料與香腥餌料你瞭解多少？(接上帖)
麥片減肥，沒想到越吃越肥，雙十一買買買，教你避雷，別交智商稅
7種天然方式，讓你提神解乏
相較而言，藍色燈光會讓人平靜，因此建議午餐後用藍色燈光，以放鬆心情午休，下午工作時用紅色燈光，以清醒頭腦提高工作效率...
用蚯蚓做釣餌, 用什麼窩料打窩, 才能發窩快、中魚多
在野外使用發酵過的穀物餌，餌料中除了穀物的清香還有澱粉糖化之後的酒香，散味久，刺激性不強，對水中的魚，誘惑力非常不錯，搭配蚯蚓做釣餌，連桿中魚還是很有把握的...
應對氣候的變化，養活世界的良方
“無麩質飲食”在減肥中的誤區
天天吃米飯，很多人沒做對，淘米次數超過1個範圍，營養全沒有
《柳葉刀》：中國人的飲食結構造成的死亡率與疾病負擔分析
隋煬帝修的糧倉，糧食放倉裡幾千年不腐，拿出來3天能發芽
後來，唐朝推翻了隋朝的統治，含嘉倉自然成為了唐朝的糧倉，所以唐朝時期也在不停的擴建含嘉倉，據說最巔峰的時候達到了四十三萬平方米...
粗糧吃不對也有害身體這樣吃才能既控三高又減肥
你說悲哀不這3種銷量特好的白酒都是勾兌酒，你卻一直當口糧酒
五穀吃好了可養五臟，應該怎麼吃？關係到你的飲食健康
五穀對應著人的五臟，不同種類給身體帶來的好處也不同小麥——肝小麥排在五穀第一位，足以看出它的地位，在飲食界，你到處都能看到小麥的身影，平時吃的餃子、麵條、饅頭都是小麥粉做的...