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骨質疏鬆碰到“天敵”了,不是牛奶和蝦皮,你若愛吃,骨密度蹭蹭漲
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骨質疏鬆碰到“天敵”了,不是牛奶和蝦皮,你若愛吃,骨密度蹭蹭漲

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骨質疏鬆碰到“天敵”了,不是牛奶和蝦皮,你若愛吃,骨密度蹭蹭漲很多人會吃一些含鈣的食物來提高骨量,像是牛奶和蝦皮,雖然他們含鈣量較高,但因為個體的吸收能力有差別,不能夠充分的吸收其中的營養成分,可以選擇搭配鈉維骨酸來達到很好的增骨效果...