運動【關注】曾至立：腰痛並不都是腰椎間盤突出
因為下腰痛與不良姿勢、缺乏運動等因素密切相關，而這同樣也是腰突症的致病因素，如下腰痛長期得不到改善，很可能就會演變為腰突症，所以，要重視對腰痛的及時干預...
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【健康】運動引起的腰痛咋緩解？
第108講：肌肉力量的型別及其影響因素
「健康教育」身體這5個部位“硬”不得！越硬越危險
養肝護肝，要掌握正確觀念：1、忌酒酒精主要在肝臟被代謝，長期酗酒會傷害肝臟，脂肪肝最早出現，接下來會發展成肝纖維化、酒精性肝病，甚至轉變為肝硬化、肝癌...
50歲後堅持鍛鍊有益健康，但要避開這5種運動，否則或會加速衰老
減肥不掉秤的10個原因，終於找到了！
7、平臺了原因：減重過程中我們的肌肉含量及基礎代謝都不可避免的會下降，如果沒有進行相應的飲食、運動熱量調整，就會進入平臺期，體重難以下降...
【健康】一個水瓶養護膝蓋！每天花兩分鐘鍛鍊就管用
而登山、跳繩、爬樓梯、下蹲、跑步，尤其是下山和下樓梯時，膝關節承受的壓力最大，肥胖者應減少這些令膝關節受壓的運動，可以改為游泳、騎單車來減肥...
坤鵬論：讀《泰阿泰德篇》探究知識是什麼（十五）
高血壓患者適合哪些運動？“2宜2不宜”都在這，別搞錯了
1、散步高血壓出現需要透過運動的方式來擴張血管，改善身體的迴圈和代謝，才能讓血壓升高影響減輕，在運動的時候強度要控制，像熟悉的飯後散步運動適合大部分人進行...
跑步過程中，掌握這幾個方法，減肥才能達到事半功倍的效果
5、鍛鍊的頻率跑步減肥並不是不休息才能達到好處，反之，勞逸結合的跑步，一方面能夠避免身體過於疲勞，另外還可以促進肌肉恢復，讓人回到最佳狀態，進而更好的面對下一次的鍛鍊...
身體素質好的男人，一次做多少個俯臥撐算合格？看看你達標了沒！
升級小鋼炮，運動時尚，7.9秒破百，新一代福克斯，讓人一見傾心
個人觀點，新一代福克斯不僅有著帥氣的外觀設計，而且有著不錯的運動風格，車內中控的造型也是非常的硬朗，在空間上屬於夠用的水平，動力上也能保證日常的需求，這是一款非常有實力的兩廂車型...
一汽-大眾探嶽X動力強勁，帶你體驗不一樣的駕駛樂趣
與此同時，探嶽X還採用了大眾最新一代Active Info Display全液晶數字儀表，此項科技裝備領先了細分市場的同級車型，有效提升車輛品質感和尊貴感...
運動損傷後怎麼辦？這些康復操作可緩解
空腹運動，燃脂效果更好嗎？空腹與不空腹，減脂效果無差異！
2024奧迪Q5“測試車”來了，運動元素飆升，新外觀更時尚犀利
