2021-12-24TAG:食物腦中風脂肪酸反式中風

02油膩食物高油食物主要包括油炸食物、燒烤、肥肉等，這些食物比其他食物含有更多的油脂，正是這些油脂會導致人體中風機率增加，當人體攝入這些脂肪後，一些脂質容易在血液中沉澱，慢慢的會增加血管的負擔，出現血管硬化或狹窄...

2021-12-07TAG:大腦含有健腦豐富脂肪酸

保持大腦健康少吃這些這些食物中含有大量的飽和脂肪、反式脂肪或是糖，容易造成血腦障壁構造受損，加速認知功能以及記憶力的退化...

2021-12-07TAG:油炸脂肪酸產物膽固醇氧化

而加工過程中產生的反式脂肪酸，會提升低密度脂蛋白膽固醇，降低高密度脂蛋白膽固醇，強力促進心血管疾病發生...

2021-12-05TAG:血管堵塞反式脂肪酸食物

像是平時常吃的紅燒肉，因為含有較多的脂肪和膽固醇，吃多了容易影響體內的新陳代謝和血液迴圈，導致血管中的垃圾增多，從而造成血管動脈僵硬化，出現血管堵塞，除了肥肉之外，還有一種食物是血管堵塞的禍根，那就是反式脂肪酸...

2021-11-29TAG:大腦含有健腦豐富脂肪酸

葵花子含有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等元素以及維生素E，有一定的補腦健腦作用，可以保持大腦的思維敏捷並增強記憶力...

2021-11-28TAG:魚油Omega脂肪酸DHA10

魚油什麼時候吃...

2021-11-26TAG:龍利魚魚鱗脂肪酸魚肉含有

同時，龍利魚體內含有到歐米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處...

2021-11-21TAG:補鈣蛋白質不飽和補充脂肪酸

1、多食用豆製品和新鮮水果蔬菜，比如無花果2、多吃堅果3、食用在正規藥店購買的鈣片補鈣4、多曬太陽，促進鈣吸收補充蛋白質，延緩消化系統衰老蛋白質是構成生命的基石，在一個人一生中的任何一個年齡段，對蛋白質的補充，都不能停下腳步...

2021-11-16TAG:脂肪酸肌肉炎症攝入3S

ω-6與ω-3的比例應該在2：1左右，但大多數美國人食用的都是10-25：1的精煉植物油（如玉米、紅花、向日葵和大豆）以魚為基礎的ω-3和其他ω-3脂肪酸的來源有三種必需的ω-3脂肪酸來自食物，α-亞麻酸（ALAs）、二十碳五烯酸（EPAs...

2021-11-05TAG:豬油脂肪酸動物油飽和患者

其實豬油裡最多的不是飽和脂肪酸而是單不飽和脂肪酸，約50%確切來說是油酸就是橄欖油中最多的那種不飽和脂肪酸已被證明對心臟有保護作用所以，只要豬油控制用量一樣對身體有好處但畢竟豬油飽和脂肪酸含量較高在吃了豬油炒的菜後要減少其他含飽和脂肪酸食物...

2021-11-02TAG:呼啦圈膽固醇運動脂肪酸禽肉

結束語：膽固醇高的人群，除了飲食清淡之外，一定要保持愉悅的心情，不可以熬夜哦，給你的身體增加負擔，用魚肉、禽肉來代替豬肉等富含飽和脂肪酸的肉類，拿起呼啦圈，轉起來，保持日常的運動量...

2021-10-31TAG:油壺脂肪酸油脂橄欖油喜歡

1、肥胖每1g油脂可以產生9千卡的熱量，如果每人每天多吃一茶匙（15g）油，一個月體重就會增加700-800克，一年就會增重近10公斤...

2021-10-29TAG:脂肪飽和減肥脂肪酸維生素

一、當人體油脂攝取不足的時候，容易產生飢餓感，此時大腦會發出指令，降低基本新陳代謝，將身體吸收的糖分轉化為脂肪，囤積起來...

2021-10-27TAG:脂肪脂肪酸雙鍵不飽和睪酮

而在壞脂肪中含有一種叫做Ω（Omega）-6的脂肪酸，它會導致人體脂肪酸比例失衡，引發比如心血管疾病，糖尿病，肥胖等病症...

2021-10-25TAG:血管反式脂肪酸曲敏含有

人體攝入的反式脂肪酸是很難被身體吸收的，因為這是一種飽和脂肪酸，進入人體後難以被吸收代謝，就會沉積在血管中，加快動脈粥樣硬化的程序，並且會使血液中的脂質增多，造成血液黏稠度上升，損害血管健康...

2021-10-22TAG:脂肪酸CR飲食SCD不飽和

現在我們差不多能搞清楚是怎麼回事兒了——CR和KD都能夠透過降低胰島素水平降低SCD的活性，同時CR會導致癌細胞缺乏不飽和脂肪酸，兩者作用相結合實現了對腫瘤生長的抑制...

2021-10-17TAG:核桃具有植物性不飽和脂肪酸

由於核桃所含的營養物質主要是植物性油脂，特別是不飽和脂肪酸，因此它的營養保健價值也主要體現在這些方面：1、有利於心腦血管的健康不飽和脂肪酸的益處，主要體現在降低腸道對膽固醇的吸收方面，具有一定的降低膽固醇水平的作用，因此可以減緩動脈粥樣硬化...

2021-10-17TAG:血管脂肪酸反式血液甜品

它是比油和鹽更可怕的“腦梗殺手”，轉告家人，儘早撤下餐桌那就是反式脂肪酸，反式脂肪酸是一種有害的脂肪酸，它能夠增加血液的黏稠程度和脂質的凝聚力，容易形成血栓，促進動脈粥樣硬化，還會提高血液中低密度脂蛋白膽固醇的水平，它的危害超過了飽和脂肪酸...

2021-10-16TAG:腦梗反式脂質脂肪酸血管

做好3件事，或可淨化血液、穩定血脂（1）補充營養對於高血脂的患者，首先要做的是調整飲食結構，避免過多吃高熱量、高脂肪的食物，注意飲食清淡，增加蔬菜水果的攝入量，另外想要儘快降血脂降回到正常範圍，需要補充一些血管營養素，分解乳化血管壁上頑固的...

2021-10-14TAG:果油脂肪酸印加脂肪康得坊

壞的脂肪，主指動物脂肪，這是因為它的成分主要以飽和脂肪酸為主，該類脂肪酸進入人體後，會形成血脂，增加機能負擔，造成三高症狀...