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旅遊:如何在汽車旅行時吃得健康
醫生提醒:吃米飯時搭配一物,相當於慢性自殺,“早晚會短命”!
早餐要吃好,其中有三種元素不能缺少,你知道哪三種嗎?
全麥麵包內含麥胚凝集素,不能長期吃?麥胚凝集素對人體有啥影響
全麥麵包成了健康的食物,但是前段時間在網上卻聽說全麥麵包裡面含有麥胚凝集素,長期吃會影響腸道健康誘發一些疾病,這是真的嗎...
春節送禮,超市裡那麼多酸奶,我們該怎麼給父母孩子挑合適的酸奶
超市裡賣的酸奶無論叫什麼商品名,其真實名稱(即產品型別)常見的可分為三種:發酵乳(冷藏)、風味發酵乳或風味酸乳(冷藏)、某某熱處理風味發酵乳(俗稱常溫酸奶)...
健美的8宗罪
可以僅僅透過節食達到目的嗎?
美媒盤點:2021年最“花裡胡哨”的十大工程創新
掉頭髮是缺少什麼?
缺蛋白質現代醫學以為頭髮的主要成分是膠原蛋白,很多女性為了保持身材,抑制了蛋白質的攝取,這是很容易造成掉頭髮現象產生的...
粗糧都有哪些?
雜豆類粗糧的代表:黃豆:也叫大豆,中國各地均有栽培,大豆是中國重要糧食作物之一,有五千年栽培歷史,古稱菽,中國東北為主產區,是一種其種子含有豐富植物蛋白質的作物...
孩子覺得自己矮小心裡自卑,多吃高鈣菜,高鈣滋補長得壯
土豆是很多人都非常愛吃的蔬菜,它含有的鈣元素,鉀元素都是非常豐富的,能有效促進孩子骨骼發育,長得更高大,土豆中含有的澱粉,蛋白質,B族維生素以及維生素C等,能幫助孩子健脾養胃,增強體質...
“成功包”裡話成功—早餐
增加肥胖風險不吃早餐,很容易低血糖,這樣會促使大腦去選擇一些高脂肪、高糖分的食物,出現“飢不擇食”的情況,甚至還會在午餐時吃得更多,增加肥胖風險...
吃藜麥有什麼好處?
0膽固醇:藜麥與普通的碳水化合物糧食不一樣,它的成分中不含膽固醇,也不含大量的澱粉與膽固醇、脂肪,能夠保護心腦血管,也適合減肥人群食用...
鍛鍊後的理想飲食要怎麼搭配
4、蛋白質奶昔把一勺蛋白質粉加在一個空瓶中,然後倒入一盒240克重的杏仁露做成奶昔,在鍛鍊之後飲用,既能補充體能,又有利於肌肉修復...
“餵飽”你的大腦,可以延緩大腦的衰老
提醒大家:男人一旦奔五,少吃瓜子花生,多吃這些,腰腿有勁,勝過天天鍛鍊
立春後,女性多吃“滋補菜”,緩解氣血虧虛,月經崩漏,還能抗癌
3:在剛才的鍋裡再倒一點兒油,油熱6成左右的時候放蒜末,爆香,然後放木耳翻炒,看木耳有油亮亮的光澤以後,放入剛才攤好的雞蛋,繼續翻炒幾下,撒一些蔥花,放鹽、雞精,翻炒均勻後,出鍋...
煎雞蛋、煮雞蛋、蒸雞蛋,早餐吃哪種雞蛋更健康?吃錯了浪費
不要低估了蛋白粉:有三個作用,是實打實的
其次,減肥的人是否需要額外補充蛋白粉,其實這個一直都受到很大的爭議,蛋白粉的補充是要看個人實際情況的,過多的補充蛋白質會長胖,而且有些人消化體系比較特殊,如果過多補充可能還會產生一些副作用...