2021-12-08TAG:多餐少食減肥過午不食這樣的話

因為你要把一天的總量控制下來，然後平均分配，如果還配錯了，每餐都吃多了，那你肯定會越吃越胖，但是為你分配太少了，每餐都吃得少，又達不到這種長時間飽腹感的效果，再說，少食多餐優點非常多，非常適合減肥，最大的缺點啊，就是非常難以適應這種習慣，再...

2021-11-28TAG:運動減肥普拉提過午不食小編

河北女子堅持3年“過午不食”，她的後果告訴大家，還是運動靠譜在小編身邊有一位李女士，由於身材過於肥胖，就選擇了節食減肥的方法來進行減肥，覺得這種減肥方法既可以養生又可以瘦身，值得試一試...

2021-11-24TAG:苗苗減肥體重非常過午不食

身邊人跟苗苗請教完減肥經驗，回去也都試著用這種方法控制體重...

2021-11-08TAG:拉力器減肥過午不食普拉提減脂

每天做4組，每組20次3、腿部拉伸動作要領：上半身躺在瑜伽墊上，腳踩著拉力器，藉助拉力器的拉力使勁往外蹬，然後讓拉力器回彈，建議每天做4組，每組20次大家如果覺得普拉提運動對自己也有效果的話，可以在家裡或者辦公室坐起來，上面所有的動作只需要...

2021-11-03TAG:過午不食減肥低血糖能量人體

按理來說，一日三餐都應該吃好，但總有人劍走偏鋒，用過午不食的方法來減肥，幸運的是，這種減肥方式確實奏效，但給身體也帶來了不小影響...

2021-10-12TAG:拉力器拉伸減肥運動過午不食

動作三、半蹲拉伸身體保持站姿，挺胸壓肩收腹，腳踩拉力器腳踏，下蹲起身的過程中，雙手握緊拉力器用力上提，拉力器回彈力很強的話，可以在這個過程中，讓手臂和腿部都能感受到來自拉力器的強大作用力，達到消耗脂肪的目的，每組20個，每次5組...

2021-10-09TAG:王女士減肥過午不食身材平板

如今的王女士對自己的身材十分滿意，生活中也變得懶了，省去了平板支撐，卻依然堅持天天跑步，飲食習慣依然沿用減肥期間的方式，身材也沒有出現反彈...

2021-09-29TAG:小雪減肥過午不食瘦身方法

小雪之所以會出現這種情況，就是因為長時間不吃晚飯，空腹胃裡沒有任何食物，而胃酸一直在處於分泌的狀態，過多的胃酸會損傷胃黏膜，造成胃炎，胃潰瘍，其實在這之前，小雪已經出現反覆胃疼的情況，但卻一直不在，依舊採取過午不食的方式來達到自己減肥的目的...

2021-09-24TAG:減肥代餐過午不食節食營養

同時，長期節食，還會引發這些問題：一、腸胃功能紊亂人們之所以每天需要攝入一日三餐，是因規律的飲食習慣能夠給人體帶來能量和營養補給，才可以支撐一整天的活動量...

2021-09-16TAG:茶文化溶入佛教破壞過午不食

更多禪茶文化賞析：露雨軒禪茶文化的佛教素齋禪茶的起源：寺必備茶僧必飲茶禪茶一壺，煮沸人世冷漠...

2021-07-06TAG:過午不食養生身體減肥陳女士

陳女士說，五年前有個同事推薦她過午不食這樣的養生療法，說這樣可以減肥也可以養生，當時就抱著試一試的態度，就這樣一直堅持了五年，早餐和中餐吃過之後，在中午11點之後就不會再吃任何東西，他認為自己的身體已開始適應了過午不食，但是最近一段時間感覺...

2021-04-19TAG:動作拉力器運動過午不食普拉提

25歲女子堅持“過午不食”3年，身體被拖垮：運動減肥更靠譜之前有一個報道說過，25歲的劉女士體重120斤，在工作中屢屢受挫，於是下定決心減肥，為了讓自己的體重減下來，也嘗試了各種各樣的方法，但都沒有什麼效果...