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轉告家人:廚房2種調料,正在慢慢“挖空”我們的骨骼,做飯時少放
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轉告家人:廚房2種調料,正在慢慢“挖空”我們的骨骼,做飯時少放

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三、補充骨骼營養一提到骨質疏鬆的預防和治療,很多人想到是透過喝牛奶或者喝骨頭湯來補鈣,其實透過食物中來攝取的鈣質是遠遠不足以彌補鈣質的流失的,骨科醫生建議日常生活中要增加一素的攝入,能夠增強骨密度,預防骨鈣的流失,它還可以將遊離的鈣質轉化為...