2021-04-14TAG:埃克曼手臂動脈抽血獻血

這是她人生中第一次獻血，埃克曼並不知道這是正常範圍內的疼痛，還是哪裡出了差錯，但她記得下車前，一名護士曾告訴她，如果被抽血的手臂感到疼痛，立刻到醫院檢查...

2021-04-12TAG:擊球轉體手臂迴轉身體

只有當身體帶動手臂向前揮動時才會出現這種“轉體三角”，在擊球一刻，肩、胯、球拍（持拍手）在同一平面上成三角...

2021-04-12TAG:阿倫羅斯峽谷巨石手臂

此時峽谷沙漠區域的晝夜溫差高達20多度，晚上會降到零度以下，身穿短褲和T恤的阿倫·羅斯頓不僅要忍受劇痛，還要面對寒冷，食物和飲用水匱乏的局面，並且他的手臂由於岩石擠壓也在一點一點壞死...

2021-04-11TAG:仰泳換氣吸氣嗆水手臂

結語簡單來說，仰泳的換氣節奏，移臂吸氣，入水吐氣，換氣週期較短，不需要長時間閉氣...

2021-04-09TAG:手臂訓練體脂率脂肪動作

你需要選擇中小重量的器械進行手臂力量訓練，可以提高手臂肌肉，抑制脂肪的堆積，再進行適當的有氧運動，減掉手臂多餘的贅肉，讓你的手臂變得緊緻細長起來...

2021-04-06TAG:母親母愛我們爸爸手臂

在我的記憶裡，第一次是聽母親說，我剛出生時，一點也不乖，常常哭鬧不停，不肯呷奶，又沒牛奶喝，只好半夜起來做麵糊糊，害得她和爸爸夜裡不能睡個安穩覺，弄得筋疲力盡...

2021-03-23TAG:駱歆短評精彩內容手臂點選

精彩內容：紅駱歆罷了，隨意道：“那你有要他照片沒...

2021-03-23TAG:手臂彎曲地面身體上半身

第六式：坐姿單腿繞頭式坐在地面上就能夠簡單的完成，是一個非常好的體式，希望大家能夠踴躍的去練習，一條腿彎曲用來支撐地面，另一條腿向空中伸展，注意膝蓋不能彎曲，腳背緊繃，上半身保持挺直的狀態，緊緊的貼在這條腿上，同時一個手臂放在地下支撐，另一...

2021-03-20TAG:訓練動作練習增加手臂

如果你的目的是訓練力量或者是為了讓訓練效果更有效，可以多做複合練習...

2021-03-17TAG:單鞭太極拳內扣手臂肩井

以傳統楊氏太極拳為例，打單鞭掌我們通常犯的習慣性錯誤是：手臂是打出去的，怎麼理解呢...

2021-03-17TAG:華佗關羽曹操天才手臂

華佗以關羽為例...

2021-03-12TAG:手臂肌肉杜蘭特麒麟十分

想必每一個熱愛籃球的人，都希望擁有一雙NBA壯漢的麒麟臂吧，練出一雙粗壯的手臂和飽滿的肱二頭肌，無疑會讓你荷爾蒙指數爆表...

2021-03-11TAG:小包時尚包包手臂腳踝

雪白的襯衫，寬鬆的西裝褲，這樣的搭配看起來平平無奇，需要一絲亮點，綁在腳踝處的小包打破了整體的無趣，與黑色的領帶上下呼應，小小的裝飾沒有累贅感，不談實用性，也昇華了整體的時尚感...

2021-03-11TAG:Dominik槓鈴手臂肩膀肩部

開始時利用肩膀處的力量帶動手臂，是雙手手臂抬起，手臂向上舉時，保持身體的穩定，儘量不要搖晃，雙手舉至與地面平行即可，可以稍作停留再緩緩落下，感受肩部的收縮易錯點：用肩膀處發力，一定不要用手臂的力量，這樣才能刺激到我們肩部的三角肌肌群，手臂上...

2021-03-05TAG:線條鎖骨樣式肩膀手臂

時尚解讀想要把寬鬆的服飾穿出好的身材效果，奠定好身材基礎，肩頸手臂部分的美感展現真的太重要了，如果你的肩膀線條感非常好，可以嘗試一些露肩的服飾，或者選擇能夠半露肩膀的穿著方式，不僅能突出骨感美，還能提升性感風味，手臂線條夠精緻的話，肯定是能...

2021-03-02TAG:體式鍛鍊雙腿拉伸手臂

體式要點：身體平躺在地面上，雙手向後伸直將上半身反向撐起，雙腿彎曲用腳尖點地將下半身支起，用右腳支撐，左腳彎曲搭在右腳膝關節上，頭部後仰充分拉伸自己...

2021-03-02TAG:手臂上半身地面景甜彎曲

第四式：戰士式變形拉伸大腿的韌帶可以改變腿部的線條，放鬆肌肉的同時解決肌肉腿的問題，還你一個迷人的大長腿，準備好開始練習了，一條腿伸直支撐起整個身體的重量，同時身體向前傾斜，過程中另一條腿抬起來彎曲，腳掌固定在牆壁上面，上半身靠近空中的膝關...

2021-03-02TAG:韓雪手臂彎曲練習身材

下顎與肩膀同時支撐在地面上，兩個手臂直接貼住地面，輔助支撐身體的平衡，兩條腿用力蹬住地面讓身體騰空，臀部向後坐，兩條腿在空中前後分開，前腿膝蓋彎曲後腿則保持伸直的狀態，腳掌可以搭在膝關節的位置...

2021-03-01TAG:體式關曉彤手臂要點伸直

體式要點：貓式進入， 彎曲手肘放在墊子上，雙手臂與肩同寬，手指盡力張開，雙腿伸直，雙腳向前移動，先抬起一條腿，順勢發力抬起雙腿，用兩臂保持身體的平衡，小臂內側及手腕壓實地面，慢地彎曲膝蓋，保持重心，腳趾向頭部推送...