入選運動員需要具備哪些身體素質?
02天賦二:肺活量大幾乎每一位成功的游泳選手在總結成功的天賦因素時,都不忘歸功於驚人的肺活量,朴泰桓在北京奧運奪金後曾說:“從父母那裡遺傳下來的肺活量讓他遊得更快...
02天賦二:肺活量大幾乎每一位成功的游泳選手在總結成功的天賦因素時,都不忘歸功於驚人的肺活量,朴泰桓在北京奧運奪金後曾說:“從父母那裡遺傳下來的肺活量讓他遊得更快...
夏季的雷暴雨就像孩子的臉說變就變,最近一段時間,可能氣溫還會有所變化,大家一定要引起足夠的重視,把握好這個時期,讓自己的身體越來越健康...
男人開始衰老的4大表現,若你一個不具備,說明你身體還“硬朗”第1個表現:肌肉衰老當人體步入中老年後,肌肉力量會明顯下降,尤其是彈性也會降低,在這個時候,平衡度會開始減弱...
握力還跟我們心臟成比例的,英國《柳葉刀》雜誌就曾刊登加拿大一項研究發現,握力減退預示著心臟病、中風等嚴重疾病的機率會更大,預期壽命也會隨之縮短...
肺活量大肺活量的大小與身體機能能力和新陳代謝等都有密切的關係,一般肺活量越大的人,就說明在每次呼吸時交換的氣體量就越多,這樣保證我們身體內的細胞在養分充足的環境下工作,身體機能也會越強...
因為深蹲的時候你會感覺到自己的呼吸會比平常舒暢很多,而且因為你一組高強度的深度練習下來,你就會氣喘吁吁,原理就好比如練長跑那樣,跑多了,自然肺活量就得到提升了...
研究人員稱,女性更會透過體育鍛煉或是向他人訴說來尋找解決問題的途徑, 而那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁,或是透過吸菸緩解壓力,這些都會嚴重損害健康...
男性到中年之後,如果身體有以上“3大2軟”的表現,說明健康狀況不錯,很可能擁有“長壽體質”,但如果發現自己的肝臟、血管變硬,或肺活量、手勁變小的,則說明身體正在變差,要及時進行調理...
我們先來學習下何為“肺活量”,是指在不限時間的情況下,一次最大吸氣後再盡最大能力所撥出的氣體量,這代表肺一次最大的機能活動量,肺活量與人的呼吸密切相關,我們平時可以透過一下方法來鍛鍊提升肺活量...