家常版“黑椒雞塊”,減脂期必備美食
準備一個小碟子,將自己喜歡吃的醬放入碟中,這裡嘮叨準備的是番茄醬,也是小夥伴們最喜歡的蘸醬之一,烤好的黑椒雞塊蘸點番茄醬,簡直比快餐店的雞塊兒還好吃,減脂期也是可以吃的哦...
準備一個小碟子,將自己喜歡吃的醬放入碟中,這裡嘮叨準備的是番茄醬,也是小夥伴們最喜歡的蘸醬之一,烤好的黑椒雞塊蘸點番茄醬,簡直比快餐店的雞塊兒還好吃,減脂期也是可以吃的哦...
不得不說這個糙米飯是真的難吃,要不是有這個牛腩肉我估計都吃不下去,但是牛腩與番茄蘿蔔一起煮著其實味道也不咋好吃,但是沒辦法啊,誰讓我要減肥呢,所以只能好好的忍耐著,乖乖的吃這個減脂餐...
2018年,帶著國旗參賽的伍登華,在WFF世界健身聯合會上獲得了SportsModel世界冠軍,並拿到了職業卡,這個成績甚至連他自己都感到很意外...
全智賢的雞胸肉奶昔食譜營養均衡,但還是建議可使用低脂牛奶,可將熱量攝取減少3成,另外也可使用飽和脂肪較低的植物奶取代牛奶,例如豆漿、燕麥奶、米奶等,是低脂健康的選擇...
這道菜的做法就是把它搭配香乾還有肉片一起炒著吃,平時我通常會把芹菜跟豬肉搭配在一起,今天因為是下午去的超市,沒怎麼看到新鮮的豬裡脊,就換成了雞胸肉...