四月不減肥五月徒傷悲啊！這不，四月份已經過去了四天，應該好好開始減肥啦，其實我已經減肥過一週了，一週的時間瘦了三斤，可別羨慕我是怎麼瘦的，我都是依靠這個減脂餐瘦下來的，別急哈，小編馬上就推薦給大家看看。

別把減肥想得這麼簡單，我可是早餐都是吃一根香蕉的人，中餐看看，我的主食就是這個紫薯泥了，水果就是獼猴桃，下面的那個就是我的菜，娃娃菜都沒放油，可慘了，肉是肯定要吃的，但是也只能吃一點點雞胸肉。

劃重點啦！小番茄特別減肥，所以要想減肥可一定得吃，雞胸肉吃的有點多哈，但是沒關係，因為我的主食是菠菜餅，又加上芹菜炒蛋，滿滿的都是纖維，消化的會特別快，能吸收的其實也沒多少。

大家是不是很納悶，這個蛋沒有油是怎麼煎的？其實很簡單，撒一些水就好了。意麵倒是吃了挺多，畢竟前面兩天我都沒怎麼吃，所以還是有點餓的，但是我的理智尚存，輔料也是番茄魚蝦仁，蛋白質絕對比脂肪含量高！獼猴桃是吃飯前的時候吃。

不得不說這個糙米飯是真的難吃，要不是有這個牛腩肉我估計都吃不下去，但是牛腩與番茄蘿蔔一起煮著其實味道也不咋好吃，但是沒辦法啊，誰讓我要減肥呢，所以只能好好的忍耐著，乖乖的吃這個減脂餐。

這個我還是滿意的，八爪魚也沒有腥味，雖然是水煮的，但是也是費了很多時間，去腥味都去了很久呢，然後還是用雞湯煮的，所以成果還是不錯的。玉米粒有一點難以下嚥但是沒關係，西梅很甜很喜歡。

這個糙米飯是真的想直接倒掉，但是又不能不吃主食，慘啊，只能可憐兮兮的吃下去，雞胸肉與黃瓜西葫蘆也是寡然無味，就只有草莓有一點安慰了，可以給我的嘴裡帶來一點甜味聊以慰藉。

這個還是不錯的，就是個人覺得窩頭有點多，還有一個窩頭都沒吃完呢，雞胸肉也不錯，因為不是水煮的，而是炒的，所以還是有點味道的。小番茄一直都很喜歡吃，要不是有控制，我覺得我一次性可以吃上十幾顆！

這個減脂餐的效果還是很好的，大家有興趣的話呢可以嘗試一下，但是也要有所控制，自制力得十分的優秀，早餐最好就吃一點水果，晚餐就直接省去了吧別吃了。