2022-11-28TAG:雜糧穀物浸泡粗糧豆類

這樣一方面考慮的是能夠保持較為平穩的餐後血糖，另一方面考慮到富含澱粉的豆類和部分全穀物沒有黏性，吃起來口感會比較粗糙，而雜糧與精白米合理搭配，能夠提升雜糧的口感...

2022-03-10TAG:腸胃食物不好豆類西紅柿

所以說腸胃不好遠離豆類，豆類食物可能會導致患者症狀進一步的加重，，或者引起胃腸脹氣，豆類中含有一定量低聚糖，所以有胃潰瘍、結腸炎人最好少吃，豆類屬於過硬物質，會比較難消化...

2021-11-13TAG:豆類綠豆黃豆紅豆搭配

豆肉搭配：解膩效果好有一種說法是豆類與豬肉不宜搭配，因為豆中的植酸含量很高，會影響人體對肉中鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收...

2021-11-03TAG:減肥蛋白質豆類含量蛋類

2、但記住的就是瘦肉補充蛋白質含量較高，肥肉是脂肪含量較高，還有要記住的是不要吃鹽分太高的肉類，比如說牛肉乾，這個可以但零食吃，一次就吃那麼一小點還可以，但主餐來吃還是優選新鮮的或者是當天近期幹做好的來食用，另外就是吃家禽類的肉類還有魚類減...

2021-11-02TAG:更年期蛋白質魚蝦肥胖豆類

過去人們不懂得更年期的知識，只是知道人到了一定的年紀，身體和心理就會產生一些變化，影響到人們的正常生活...

2021-10-31TAG:豆類大蒜搭配紫薯癌細胞

糖尿病患者也很適合多吃豆類食品，豆類富含高纖維，可以讓人有飽足感，穩定血糖，甚至降低膽固醇...

2021-10-16TAG:毛豆夏天豌豆豆類比較

蠶豆蠶豆也是很多人在夏天喜歡食用的一種食物，作為營養豐富的食物，當你適當的吃點蠶豆能夠健脾，達到祛溼消腫的目的...

2021-10-13TAG:豆製品豆類豆腐豆漿分解

以大豆或其他豆類製作的豆製品主要包括兩大種類，一類是非發酵豆製品，如豆腐、豆腐腦、豆腐乾、豆腐皮、豆漿、腐竹等...

2021-04-25TAG:豆類綠豆黃豆紅豆搭配

3、豆肉搭配：解膩效果好有一種說法是豆類與豬肉不宜搭配，因為豆中的植酸含量很高，會影響人體對肉中鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收...

2021-04-08TAG:養生豆類春季膏方身體

春季是養生的好時機，一些女性朋友選擇喝茶養生，這個方法挺不錯的，但前提需要女人們選對合適的茶飲才能有益處...