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這蔬菜含鈣量極高,3塊一斤,孩子常吃個子蹭蹭長,春季別錯過!
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這蔬菜含鈣量極高,3塊一斤,孩子常吃個子蹭蹭長,春季別錯過!

TAG:西蘭花雞蛋西紅柿鍋中倒入

此外,西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富, 這道菜既有西蘭花,又有番茄搭配,維生素含量高,很適合全家食用,特別對小孩老人更加有益準備食材:西紅柿一個、雞蛋兩個、西蘭花一個西蘭花一個,洗乾淨掰小塊,熱水鍋...