散打初學者快來看!手把手教你學會側踹!
以左實戰預備勢開始,右腳向左腳墊步的同時,左腿提膝,以腳底外側向左前方踹出,高與膝平,左拳直臂下垂於左腿旁,目視前方...
以左實戰預備勢開始,右腳向左腳墊步的同時,左腿提膝,以腳底外側向左前方踹出,高與膝平,左拳直臂下垂於左腿旁,目視前方...
擰:如敵推來,可右足向右轉步(以敵為核心)閃開他的衝撞,左手順拉壓後帶、右手推挑與左手形成讓敵身體旋轉的合力(減少其維持平衡的抵抗力),同時左足掌逆向攔踢其腳腕,一舉將其摔翻...
墊步或寸步近身,對手若貼近則前腿後錯熊栽膀,對手若後撤則後腿前錯熊栽膀,或者前後腳微挪原地栽膀,當步法能自然走到合適位置讓拳腳攻擊的時候,步法訓練的效果就出來了...
羽毛球老的步法和新的步法理念已經有很大區別,李矛老師為大家分享了一些羽毛球步法比較先進的理念:1、什麼是原動力 2、啟動小跳的問題 3、回中心的問題 4、“李矛步”——小墊步...