2022-08-20TAG:左拳左腳墊步提膝直臂

以左實戰預備勢開始，右腳向左腳墊步的同時，左腿提膝，以腳底外側向左前方踹出，高與膝平，左拳直臂下垂於左腿旁，目視前方...

2022-02-20TAG:擊球正手隊員運動員墊步

到圖13準備擊球時，由於引拍幅度較大，他的擊球時間有點晚，幾乎是在身側碰到的球，有些半拉半帶的味道，但是在觸球這一下，小隊員的摩擦很充分，下手也足夠快，而且從他的發力方向來看，他打的是一條大斜線，能夠對對方形成最大範圍的調動...

2022-01-03TAG:墊步雙手轉步發力腳腕

擰：如敵推來，可右足向右轉步（以敵為核心）閃開他的衝撞，左手順拉壓後帶、右手推挑與左手形成讓敵身體旋轉的合力（減少其維持平衡的抵抗力），同時左足掌逆向攔踢其腳腕，一舉將其摔翻...

2021-12-29TAG:步法練習墊步寸步心意拳

墊步或寸步近身，對手若貼近則前腿後錯熊栽膀，對手若後撤則後腿前錯熊栽膀，或者前後腳微挪原地栽膀，當步法能自然走到合適位置讓拳腳攻擊的時候，步法訓練的效果就出來了...

2021-12-11TAG:遊戲支線手遊墊步處決

2細節操作上，比如處決的判定，防反的判定，防反還好慢慢的能習慣過來，只是對於沒有魂遊戲經驗的玩家來說不太友好，接地氣點就是如果不願意去多練習他們只能隨緣反，說重點處決，作為一個老玩家我都覺得這個處決判定讓我有點蛋疼，第一防反確認範圍太小，我...

2021-11-08TAG:投籃墊步剪刀後撤右腳

如果你是左手投籃也是映象同理，最後一步左腳順步上前投籃，就能舒服地發力，保證了急停後的投籃姿勢不變形，所以啊，科比都騙飛對手了，還做雙剪刀步就是為了，右腳前，後，前的兩次對換，是為了最後一步能夠邁右腳順步投籃第三種：後撤步後撤步大家都聽說過...

2021-10-19TAG:發球挪動墊步交叉步滑步

留意：隨上步發球世人應處在正中間式的戰位開展發球，擊完球人體重心點網前移位，後面往前邁開，隨後迅速往前交叉步挪動...

2021-10-13TAG:Roger教練TA跑動墊步

誰知道教練當場就衝我喊了一聲：“Roger爸爸，您不要跟他說別的，他剛剛開始學，今天就是為了鞏固拉拍這一點...

2021-10-09TAG:步法羽毛球墊步李矛中心

羽毛球老的步法和新的步法理念已經有很大區別，李矛老師為大家分享了一些羽毛球步法比較先進的理念：1、什麼是原動力 2、啟動小跳的問題 3、回中心的問題 4、“李矛步”——小墊步...