本組圖解是小隊員到正手位使用反手擰拉然後銜接正手快帶的動作，雖然是一組正反手交替的技術組合，但兩板擊球都是在正手半臺完成，這也從側面說明當今乒壇技術發展的一個方向：對於右手橫板兩面反膠的運動員而言，到正手擰短球已然成為一種標準技術配置。在這種訓練中，教練員一般會採用多球的方式。

從圖1-5中可以看到，小隊員在接發球之前的步法移動有些與眾不同。嚴格來講，他的左腳墊步做得並不充分，也就是“預動”的環節比較欠缺，這樣右腳前插進入臺內的步幅就得加大，否則趕不上合適的擊球點。然而該名小隊員個子很高，而且有一雙大長腿，所以他在移動時可以很輕巧地避免這個問題，到圖5時，他的動作感覺已歸於自然，重心也比較合適。對於個子中等的運動員來說，接球之前的左腳墊步一定要做完整，那樣上手時可以藉助到的慣性力量會大很多，擰拉的質量也就更好。

圖6-8中，小隊員在擰拉時比較穩健，其實他完全有能力把擊球質量再提高一些，這裡只是更注重擊球上臺，從身體蓄力到引拍出手再到摩擦加力，他都做得中規中矩。到圖9時，他開始進行拍形轉換，從反手轉到正手的過程非常漂亮，而且重心也隨之交換得非常自如。在實戰中，一旦一方把球轉化為上旋之後，雙方的對抗都會提速加質量，所以快速的轉換和合理的手位是保證第二板銜接的重中之重。

圖11中，小隊員在向後引拍時幅度稍微有些大，但他的前臂位置一直保持得比較高，這一點做得很好，方便在快帶弧圈球時形成自上而下的打擊。到圖13準備擊球時，由於引拍幅度較大，他的擊球時間有點晚，幾乎是在身側碰到的球，有些半拉半帶的味道，但是在觸球這一下，小隊員的摩擦很充分，下手也足夠快，而且從他的發力方向來看，他打的是一條大斜線，能夠對對方形成最大範圍的調動。

很多在青少年時期接受專業訓練的孩子都會面臨個子突然長高的問題，這就要求教練員在平時要對運動員的擊球動作進行精雕細刻，不能搞得線條太粗，同時體能訓練一定要堅持，否則等運動員突然長高的時候，不僅動作容易變形，運動量和體能也會出現跟不上的情況。