體育初冬養生:吃好3樣,喝好3樣,做好3樣2022-12-03TAG:白扁豆白菜脾胃初冬檸檬感謝大家看廣告,最後總結一下這篇文的乾貨:飲食:多吃白色,養脾潤肺,清熱去火多吃白色的種子(大白米、杏仁、蓮子都算)、豆類(尤其是白扁豆、眉豆、黑豆)水果最推薦的是梨,蔬菜則是白菜、白蘿蔔、山藥、紅薯容易上火的人多吃些鹹味、甘味的食材,比如...
旅遊【健康】它是夏天第一豆!清血、養顏、抗衰老,還是夏天第一豆2021-04-15TAG:白扁豆毫克食用健脾功效白扁豆粥白扁豆30克,粳米60克,洗淨後一同下鍋熬煮,煮至豆爛粥熟即可,每日兩次食用...