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50歲是“壽命”決定期?走路時,若無3個訊號,身體或許還不錯
長期跑步與長期游泳有什麼區別呢? 不妨來了解一下
跑步主要會使大腿和下肢部位得到鍛鍊,然而游泳這項運動需要全身參與,而且在水中運動還要受到阻力的影響,身體承受的運動強度更高,所以游泳過程中會消耗更多的熱量...
老壽星為何數量這麼少?老人家要注意,5個小妙招讓你健康又長壽
健康長壽不是“奢望”,只要在生活中注意飲食、運動,做到心情淡然、睡眠充足,適當培養自己的愛好,成為“老壽星”不是夢...
產後減肥有“雷區”,抓住這幾個關鍵原則,才能讓你事倍功半
適合初學者的 5 周鍛鍊計劃——健身讓您大汗淋漓(四)
哪有什麼“不老女神”, 都是憑著自己的毅力和超高的自覺性堅持練下來的。
女人開始走向衰老,身體會有4個表現,若佔2個,請做好抗老準備
2、增加睡眠時間長期睡眠不足的人,面板很容易出現細紋,色素的沉積,面板的彈性也會隨之下降,所以,女性想要保持年輕,一份好的睡眠是十分重要的...
健身大賽冠軍,天使面孔迷人身材,清純可人,她的運動你也可以
健身大賽冠軍,天使面孔迷人身材,清純可人,她的運動你也可以因此在這種大眾的思維模式下,很多女性朋友為了獲得好的身材進行健身運動,下面將為大家介紹一位小姐姐...
沒超能力一樣燃!高質量運動番,排球少年、強風吹拂、灌籃高手…
你可能做錯了,感冒期間是否應該運動?
這位教授為了探究健身與感冒症狀的關係,專門將有健身習慣的實驗者和沒有健身習慣的實驗者分為兩組,進行對比實驗,結果發現,在感冒期間保持強度適中的運動,不會加重感冒症狀,也不會增強免疫系統的抵抗力...
NSCA-CPSS第2章—量化訓練和比賽負荷
NSCA-CPSS第1章—高水平運動表現小組
作為一個集體,高水平運動表現小組中的專業人員組成了一個跨學科團隊(IDT),在這個團隊中,每個人的學科雖然是獨特的,但與其他團隊成員的學科是相互依存的...
第五屆浪速“小鐵三”比賽在錦城湖開賽
此次賽事由成都市青少年體育俱樂部聯合會主辦,成都浪速運動俱樂部、成都市賽艇運動協會承辦,是專為成都市少年兒童量身打造的一項融娛樂與競技為一體的傳統公益賽事,深受學生和家長們的喜愛...
無疆牧場:馬術運動,在奧運之旅中的發展史
極致運動 戰力十足!第三代名爵MG6 PRO激擎降臨深圳
1.5T+6MT的思域Si正式亮相,取消雙門版本稍顯遺憾!
全新思域Si配備的6速手動變速箱還將TYPE R的技術下方,讓新車的換擋形成比上一代車型縮短10%,預計手感將會更加入魂,不僅如此還配有自動降檔補油,在運動感的駕駛營造上更進一步...