祛溼
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減肥先祛溼，4種“祛溼高手”，讓減肥效果翻倍
女性溼氣重，常拍3個穴位，祛溼健脾消水腫，身體無溼氣一身輕！
5種現象，提示體內溼氣重，可以透過生活調理祛溼
同時還要注意，煮粥時不要放入大米，因為，大米含有溼氣，而且，煮出來的粥會過稠，而祛溼需要清湯，否則會影響功效的發揮...
別花錢拔罐了，紅糖這樣用，溼氣就全消失了
春天早餐多吃它，軟糯香甜口感好，祛溼排毒降春燥，全家都喜歡
花食記——春天的花朵，木棉花的吃法
做法：一：準備好食材適量：豬腱肉一塊約二兩、木棉花幹、扁豆、薏米、土茯苓各約50克，蜜棗一粒，姜一塊，視食用人員多少，可以適當調整用量...
張大大暴瘦近30斤引熱議，一改往日的油膩，全網都在學他如何減肥
背後長了很多“小米粒”，其實是“溼氣重”！教你一招就解決！
溼氣重的人，如能做好5點，“逼出”體內溼氣，無溼一身輕
一般來說，體內溼氣過重的人，會常覺得睏倦、四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上油膩不舒服，有的還會出現一些腸胃炎症的表現...
溼氣重，往往與日常習慣有關，若能改掉，減少溼氣入侵，助力健康
所以希望你在日常生活中，飲食上還是要以清淡易消化為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠起到健脾祛溼的效果，減少體內溼氣的堆積，呵護身體的健康...
喝水的時候加一味藥，祛溼排毒，讓身體越來越年輕
51歲張庭無美顏生圖曝光，腰間贅肉太搶鏡，女神也難逃中年危機？
一袋中糧紅豆薏米茶中有30個茶包，每天喝2包即可，基本上喝完一袋之後，就會發現口中異味減輕、舌苔顏色變淺，就連大便也開始成形了，重點是體重出現了下降的趨勢，這就是它祛溼消腫的效果...
喝紅豆薏米湯祛溼，多數人都會犯這5個錯誤，難怪天天喝也沒效果
手上一旦出現“小水泡”，還發癢！提醒是身體發出“求救”訊號
堅持喝，有效改善溼氣過重的表現，徹底遠離瘙癢的小水泡，人自然會看起來更精神，並且對溼氣引起的口臭、痘痘、溼疹也均有緩解作用...
肚子大溼氣重怎麼辦？每天喝一碗，臉色紅潤氣色好，連肚腩也小了
身體溼氣重最直接的表現就是肚腩的出現，身材走樣和氣色差，今天木木將跟大家介紹一款能夠去溼氣的食材，那就是紅豆薏米粥...
春分是養生關鍵 不只要養肝！1圖看懂怎麼吃
春分養生要點四：防風益肺春分容易出現風大揚沙、浮塵漫天的現象，空氣乾燥，影響人體的呼吸道、肺、眼睛以及面板健康，所以防止乾燥也非常重要...
祛溼健脾就吃這餅，顏值高又營養，軟糯香甜，好吃不長肉
出鍋之後把山藥和紫薯搗碎成泥，喜歡吃香甜的味道，可以在山藥紫薯泥裡面加入適量的純牛奶和白砂糖，若是減肥的話就不要加糖了...
秋季養生喝什麼茶好 推薦六款養生茶
4. 陳皮茯苓茶茯苓有健脾利水寧心的功效，對於脾虛食少、水腫痰多等情況都有治療功效，而陳皮則是健脾助消化的常用藥材，將陳皮和茯苓一起放入杯中加開水沖泡飲用，對於排除身體內的溼氣很有作用...
