2021-05-17TAG:蝦仁奶白菜白菜輕斷蝦肉

奶白菜作為不結球白菜的一個品種，原產於中國的南方地區，尤其是在廣東等地種植非常廣泛，它吃起來口感比較好，而且葉柄肥厚， 它其中富含的營養價值也是非常豐富的，尤其是一些蛋白質礦物質元素，膳食纖維和維生素等可以補充我們身體所需要的一些營養物質，...

2021-05-11TAG:翻炒蝦仁黑木耳薑末紹酒

黃瓜切菱形片2、炒鍋上火加底油，燒至5成熱時，放入醃製好的蝦仁煸炒，蝦仁變紅時，加紹酒、白糖、蔥末、薑末、生抽、幾滴米醋炒勻，蓋蓋燜1分鐘3、加入黃瓜、鹽翻炒均勻，出鍋即可黑木耳炒雞蛋材料：雞蛋3個、泡發的黑木耳1把、青椒1個、油鹽適量...

2021-05-06TAG:蘆筍蝦仁小廚食材一勺

對的，就是這麼牛的一道菜，它就是蘆筍，相信這個食材女生都很熟悉了吧，它被稱為瘦身之王，是燃燒脂肪的最佳食材，就算胖成球也能瘦成猴，加上蝦仁，也是一種高蛋白的食材，好吃不長肉，晚餐炒上這麼一盤，敞開吃，沒有壓力的，快收藏了做來吃...

2021-04-24TAG:蝦仁沼蝦基圍大蝦羅氏

【泰式檸檬蝦】食材：基圍蝦500克，小米辣1顆，香菜1棵，蒜頭4-6瓣，洋蔥適量，生抽4勺，陳醋4勺，蠔油1勺，糖半勺，鹽少許，胡椒粉少許，檸檬1顆，百香果1個，熟白芝麻少許...

2021-04-23TAG:蘆筍蝦仁下鍋不澀胡椒粉

炒蘆筍，直接下鍋是錯的，多做1步，蘆筍脆嫩爽口，不發黃不澀嘴蘆筍是我喜歡的一種蔬菜，4月份正當季，脆嫩爽口、鮮香美味...

2021-04-22TAG:蝦仁雞腿肉溫拌雞肉鮮蝦

溫拌蝦仁雞腿肉主材料：鮮蝦100克，雞腿肉80克，西紅柿60克，黃瓜20克，紅蔥10克，沙拉油2勺調味料：10克輕鹽醬油2勺，蠔油1勺，胡椒粉1克溫拌蝦仁雞腿肉的主要材料雞腿肉去皮去骨，加入蠔油、輕鹽醬油、胡椒粉拌好待用取一個鍋，放適量的水...

2021-04-21TAG:蘆筍蝦仁10穀雨適量

今日穀雨，很多地方有吃蘆筍的習俗，與蝦仁搭配脆嫩清香，強健身體還減脂瘦身...

2021-04-20TAG:蝦仁雞蛋蛋炒飯炒飯米飯

蝦仁蛋炒飯的做法：1、將蝦去殼，去掉蝦線，加入橄欖油，胡椒粉，生薑，鹽，然後把它們攪拌均勻...

2021-04-18TAG:蝦仁適量鴨肉蘑芋放入

蓮藕燒鴨肉用料主料鴨肉300克蓮藕500克輔料油適量鹽1勺姜適量料酒1勺醬油1勺雞精半勺辣椒醬1勺做法1...

2021-04-15TAG:加入蝦仁少許放入料酒

紅燒羊肉食材： 羊排肉 500克帶皮、蔥 3大片、姜 4片、蒜 2個、花椒 少許、幹辣椒 2個、香葉 1片、八角 1個、桂皮 1小塊、小茴香 少許、幹山楂 3片、料酒 2大勺、生抽 2大勺、老抽 1大勺、白糖 1小勺、鹽、香菜、雞精做法1、...

2021-04-11TAG:孩子蝦仁育兒營養番茄醬

這種碳水化合物在人體內分解緩慢，今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養美食是：蝦仁義大利麵蝦是一種海產品，含有大量的蛋白質以及鈣、磷、鐵等元素，不僅肉質鬆軟易消化，對於身體虛弱以及病後調養是極好的食物，這道營養美食是義大利麵，意大...

2021-04-09TAG:翻炒雞蛋蝦仁食材裡脊

食材：包菜、年糕、蔥花、香菇醬、鹽、雞粉製作步驟：1、包菜洗乾淨後用手撕成小塊，年糕切成塊，要想減少翻炒的時間炒之前可以焯一下水2、鍋中燒油，油熱之後放入蔥花慢炒一會，然後放入包菜大會快炒至變軟3、接著將年糕放入，加入適量的香菇醬和鹽翻炒入...

2021-03-30TAG:奶白菜減肥蝦仁輕斷身體

但有些小年輕人，他們要減肥時，有很多不同方法，有些人嘗試過節食，少吃飯再加上多運動，這樣的方式是最健康的，但除此之外，還有人說比較崇尚輕斷食，輕斷食相信大家應該都不瞭解，是近幾年來比較火熱的減肥方法，比較養生的一種，輕斷食是間隔性斷食，在正...