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對網球運動中的向前,跨步動作時膝外翻和膝內翻,最大角進行測試
體育

對網球運動中的向前,跨步動作時膝外翻和膝內翻,最大角進行測試

TAG:訓練核心運動員身體素質提高

目前關於核心訓練後測試指標的評價還存在一定的爭論,並且對於核心訓練的作用也存在不同的觀點,本研究認為 12 周核心訓練後橄欖球男運動員身體素質顯著提高,但是隨著訓練時間的延長核心訓練對運動員運動成績的提高還需要進一步的研究,並且根據專案特點...

體育

籃球運動攻防轉換錯綜複雜,要求運動員具有專注和良好的體能

TAG:籃球運動肌肉肌纖維提高毛細血管

中學生正處於長身體、長知識的關鍵時期,他們的身體肌肉、骨骼系統、內臟器官的機能都未發育成熟,透過籃球運動的組織活動、教學與訓練以及比賽,使學生的各個系統得到鍛鍊,提高大腦皮層的興奮和抑制的協調作用,使神經系統的興奮和抑制的交替轉換過程得到加...