2021-11-02TAG:孩子滿分實心球籃球跳繩

等到孩子穿著藍色跨欄背心進場後，我的心一下提了起來，突然就覺得很緊張，旁邊站的體育老師拿著秒錶，等孩子開跑後，不讓我們喊加油，怕孩子衝太快，後面乏力，第一圈基本保持前中，一圈過來，ZH已經開始摔跤了，爬起來 跑幾米又摔倒，把她媽急的叫孩子爬...

2021-11-02TAG:跳繩運動燃脂減肥開合

3深蹲深蹲是一種無氧運動，被稱為練大腿肌肉的“王牌動作”，堅持做也能起到很好的燃脂塑形效果...

2021-10-31TAG:腿部瘦腿肌肉跳繩脂肪

導語：無論是夏天還是冬天，穿衣打扮都能看出腿部的形狀，腿部的圍度會影響一個人的整體感官，瘦腿的目的，自然是為了腿部形態更美，應該沒有多少人是為了瘦而瘦，而是因為要美而瘦，那麼擁有一雙優美纖細的大腿是每位姑娘都夢寐以求的事情，所以這也是為什麼...

2021-10-31TAG:跳繩體適孩子運動波特

以前孩子們的放學遊戲是跳皮筋、踢毽子、打彈珠、跳房子現在孩子們的放學遊戲是手機、電腦、iPad體育鍛煉嚴重缺乏、飲食不均衡、學業壓力過重威脅著孩子們的健康運動是健康不可或缺的元素而兒童體適能是一切運動的基礎兒童體適能訓練提供了玩中學，在學中...

2021-10-30TAG:天驕聯想學習智慧跳繩

聯想天驕智慧學習生態開闢並助力發展青少年素質教育的航道，在此次釋出會上與人民網聯合發起新時代中國校園健康教育促進計劃——聯想天驕全國小學生智慧跳繩展示表演挑戰賽，同時邀請到相關部門的領導來到現場參與啟動儀式為挑戰賽助力，全面提升小學生身體素...

2021-10-29TAG:運動普拉提體重拉力器跳繩

很多人由於工作原因，不知道選擇怎樣的運動，在這裡向大家推薦一款，非常高效的減肥運動——普拉提運動，每天半個小時以上的普拉提運動，有助於幫助我們減肥塑形，堅持下去過不了多久就會有明顯的效果...

2021-10-28TAG:跳繩訓練耐力李峰跑步

李峰說，這一階段，學校體育老師一般會對學生進行專業指導，讓學生按照10組100米、5組200米或3組400米的方式進行跑步訓練，或者也有可能選擇“100米快跑+100米慢跑”或者“200米快跑+200米慢跑”的方式訓練...

2021-10-28TAG:跳繩同學繩子打籃球跑步

上課鈴聲一響，操場又恢復了安靜（6）、叮鈴鈴，叮鈴鈴又下課了，同學們吵吵鬧鬧的跑出教室，小鳥在樹枝上唱歌，蝴蝶在花叢中飛舞，同學們有的在跳繩、有的在踢毽子、還有的捉迷藏（7）、這是我第一次嘗試跳繩，可就是這看上去毫不起眼的跳繩給我帶來了極大...

2021-10-28TAG:跳繩楊輝周威林教練比賽

功夫不負有心人，殘運會上特教中心佳績頻傳，跳繩男子全盲30秒個人計數賽中，楊輝以30秒196個的成績勇奪金牌，同時也是重慶殘奧健兒在跳繩專案中拿下的首枚金牌...

2021-10-27TAG:跳繩長三角賽事冠軍賽躍動

世界冠軍征戰長三角跳繩裡融入高難度體操、街舞今年的跳繩錦標賽作為首屆長三角體育節的首秀賽事亮相青浦，在高質量辦賽的指引下，“賽制創新度、活動精彩度、科技支撐度、民眾參與度、民生感受度”全面提升，競技比拼與專案普及完美融合...

2021-10-25TAG:跳繩運動員30金牌動作

昨天，四川隊的易星竹在女子全盲組30秒單搖計數賽斬獲個人金牌（跳繩數量達180次），隨後進行的團體1分鐘競速賽中，川軍也乘勝追擊獲得冠軍（跳繩數量達240次）...

2021-10-25TAG:周邊跳繩日元動畫官方

官方都是緊跟動畫更新熱度陸續推出相應周邊圈錢，不知道你能不能接受這些周邊價格（上述均價228RMB），但是接下來官方根據第11集推出的周邊，就連許多日本宅男都難以接受，是小時候澀谷香音與嵐千砂都一起玩過的跳繩外加專屬袋子，居然要4950日元...

2021-10-23TAG:跳繩繩子繩長手腕跳動

跳繩過程中要保持呼吸勻暢，如果是減肥或健身的耐力跳繩，建議大家用60%的能力去跳，這種方式可以保證我們進行有氧呼吸，而且可以有效的延長運動時間，對健身、減脂都非常有幫助...

2021-10-22TAG:跳繩化妝妹子為什麼叔叔

現在要花很多錢...

2021-10-21TAG:有氧肚子運動無氧跳繩

以下介紹一組完整的有氧無氧結合運動方式（1）50次跳繩雙搖（雙倍單搖）然後再做50次仰臥起坐，做完後休息1分鐘左右...

2021-10-20TAG:女子組男子組頒獎跳繩FormatImgID

（男子組跳繩頒獎）#FormatImgID_15#（女子組跳繩頒獎） #FormatImgID_16#（男子組踢毽頒獎）#FormatImgID_17#（女子組踢毽頒獎）#FormatImgID_18#（男子組俯臥撐頒獎）#FormatIm...

2021-10-19TAG:湖北省跳繩體育30單搖

極目新聞記者 林楚晗通訊員 邱亞娟10月16日，2021年湖北省跳繩錦標賽在武漢江夏區實驗小學（軍運村校區）體育館拉開序幕，中南民族大學、武漢體育學院、武漢紡織大學、武漢工程大學、長江大學等來自全省各地市州的28支隊伍共375名運動員參加了...

2021-10-19TAG:跳繩社群運動會貴陽市體育

“此次智慧跳繩競賽是2021年‘我要上全運’全國社群運動會（試點賽區）暨貴陽市首屆社群運動會賽事系列之一，這個月，我們進行的活動還有社群徒步比賽，將參賽人員每日的徒步數進行累計，10月30日後，徒步累計數量最高的前15名，將會獲得我們頒發的...

2021-10-17TAG:跳繩訓練身體可以燃脂

堅持跳繩的人，還可以收穫多個益處：1、堅持跳繩訓練可以有效強化心肺功能，提升血管彈性，促進鈣質吸收，強化骨質密度，提升身體的綜合體能素質，適合大部分人進行訓練...

2021-10-17TAG:跳繩女生跑步減脂體脂率

飲食控油脂既然知道自己的身上的肥肉是自己吃出來的，那麼一個降低自己體脂率的重要方法，就是控制自己的飲食，脂肪的形成養分，多來自高碳水化合物和高油脂飲食...