2022-03-12TAG:減肥維生素脂肪瘦素缺乏

因為這兩類元素的缺乏，也會影響減肥的效果...

2022-01-05TAG:睡眠瘦素減肥飢餓晚睡

然而可悲的真相是，一旦我們睡眠質量不好，夜間的消耗會極大地增加，機體內的瘦素也會降低，這樣下去，會極大地增強我們的飢餓感，自制力差點的人就很容易吃夜宵，夜宵多垃圾食品，體脂很容易囤積，另一方面，睡眠不好會讓我們的身體在一定的時間段產生對胰島...

2021-10-11TAG:睡眠熬夜減肥肌肉瘦素

相信大家都聽說過，身邊也經常會有這樣的例子，那就是熬夜和睡眠不足的人，更容易胖，睡眠時間少於5個小時的人發胖的機率是普通人的2...

2021-10-01TAG:瘦素睡眠不足體重增加睡眠導致

這是因為，睡眠不足會導致瘦素激素的釋放減少——瘦素水平較高會帶來飽腹感，而瘦素水平較低會導致飢餓感...

2021-09-15TAG:吃貨瘦素脂肪身體減肥藥

這就導致了每一個每個吃貨遇到美食就發揮出了吃貨屬性就像脫韁的野馬，讓肥胖症、高血壓、高血脂、膽固醇這些詞，短短几十年就從生僻的醫學用語，變成了大多數人都熟悉的日常困擾...

2021-08-15TAG:睡眠睡眠不足容易瘦素荷爾蒙

所以當你睡眠品質不好時，肌膚的細胞無法進行更新，氣色會顯得又老又暗沈，而且年紀越大生長激素的分泌會越來越少，若時常睡不好，整個人就會看起來更為衰老...

2021-08-03TAG:體脂率人體人類瘦素激素

嚴格來說，我是一個內分泌器官，分泌身體需要的大量激素，包括睪酮、雌激素、瘦素...