2022-03-15TAG:睡意睡眠推拿失眠任督

上海華東醫院中醫推拿科副主任朱成教授說，《黃帝內經》裡講人不能睡覺的原因就是陽不入陰...

2022-01-17TAG:睡眠失眠朦朦睡意內關

對於長期失眠者，我們可以先自行檢查，首先要排除病痛干撓，如果沒有病痛，那我們就要注意身心起居的自我調控：睡覺前儘量少喝酒、少喝濃茶等容易導致興奮的食物飲品，避免覺前過於亢進...

2021-09-22TAG:犯困開車車主睡意服務區

第二種方法是溫度刺激法，開長途汽車時，很多車主感到睡意是因為車內氧氣不足，產生缺氧，所以車主沒有精神，會犯困，所以這個時候稍微開啟窗戶，呼吸外面的空氣，刺激大腦的覺醒，另外，夏天開車時可以開啟天窗，使空氣對流...

2021-09-22TAG:褪黑素食物運動垃圾睡意

垃圾食品是使我們感到睏乏的一大元兇，吃太多高糖、高油、高熱量的垃圾食品會為給消化系統增加負擔，為了消化這些食物，大量氧氣會運往胃部，造成大腦供血不足，讓我們感覺到很累...

2021-07-19TAG:蚊子睡意藍色喧囂看見

窗外的喧囂依然蓋得過蟲鳴，我為這隻蚊子的下一步擔心，同時又悔恨錯過了睡意，想起樓上那戶人家的起早貪黑，一兩點浴室還有洗漱的聲音，而早上又是四五點時把我吵醒，好讓人感慨這真是個不眠的城市...

2021-04-18TAG:虎媽虎崽媽媽睡意孟加拉

白色孟加拉老虎非常稀有，人為傷害造成它們快要滅絕，當前全世界的動物園裡共飼養著300餘頭白虎，世界自然保護聯盟紅色名錄列為：瀕危級別...