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健康的飲食是人生重要的環節,怎麼吃才科學?營養師告訴你答案
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健康的飲食是人生重要的環節,怎麼吃才科學?營養師告訴你答案

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小編在這裡不想講的太複雜,我們首先要搞明白一個問題,就是我們吃的這些食物呀,它沒有哪一個食物是專為人類吃的,它是為了自己繁衍而生的,在這裡我講的一個概念就是,沒有哪一種食物的營養是比較全面的,所以我們要想科學的飲食,自己的飲食種類一定要豐富...