“生完女兒20天,才發現我不愛她”,95後寶媽的哭訴戳心了
面對產婦負面的情緒,我們不能質疑太多,在一旁的風言風語只會帶來更大的傷害,只有給她們足夠的關心和溫暖,才是家人應該做的事情...
面對產婦負面的情緒,我們不能質疑太多,在一旁的風言風語只會帶來更大的傷害,只有給她們足夠的關心和溫暖,才是家人應該做的事情...
3、避免接觸負面話題 如經濟負擔問題、孩子以後上學難題、自身形體恢復問題等瑣碎又難辦的問題,寶媽不要去想,家人也不要在寶媽面前提及此類問題,容易造成寶媽的胡思亂想,最後抑鬱症狀越來越重...
這是因為該類性格的人很難控制自己的脾氣,長時間處於一種高度緊張的狀態下,而緊張憤怒容易使人心跳加速、血壓升高,這會對我們的心血管系統造成一定程度的損傷...
透過滋養卵巢促進自身雌激素的分泌,調節植物神經功能和代謝功能,預防和減輕更年期煩躁不安、多疑抑鬱的情緒多參加戶外活動空閒時間可以多出去走走,開闊心境,避免煩躁情緒的堆積...
三類人存在抑鬱風險完美主義者強迫思維觀念:完美主義者存在強迫思維觀念,儘管當前這些思維觀念並沒有導致個體出現抑鬱,但是當抑鬱出現之後,這些強迫思維觀念將成為牢不可破的僵化信念...
失戀了,悶在家裡一個人哭只會越哭越難受,憋在心裡想只會越來越想不開,那既然如此,這段時間裡“戀愛”這件事很難給你正反饋,給你正向情緒,不如去做點你平時喜歡做的事情,和“戀愛分手”之外的世界碰一碰...