體育睡前這樣趴10分鐘,可能等於散步一小時,幫你經絡暢通助減肥2023-01-01TAG:貓式動作伸展經絡我們我們全身的經絡是非常重要的,如果我們在睡前用貓式伸展這個動作,時常的趴一趴的話就能夠幫助我們疏通經絡,讓血液更順暢的流通,這樣需要的能量也會越來越多,消耗身體中的脂肪,身體也會越來越棒,畢竟這個動作對於上班族來說也是非常好的...
汽車“喵星新物種”尤拉白貓正式上市,7.58萬元起售2022-01-11TAG:白貓尤拉貓式續航計劃供應兩種續航版本,多迅速好省尤拉白貓接納ME專屬純電領域計劃,具備高度整合、高效節能、能源刁悍、智慧化、妥當靠得住等特色...
體育初學者入門瑜伽,都要從基礎開始,哈他瑜伽最為基礎2021-11-28TAG:練習瑜伽體式貓式身體這個體式也是哈他瑜伽體式之一,它不僅讓胸部完全擴充套件,還能夠很好的鍛鍊骶椎、腰椎和胸椎,並且頸部、肩部都得到伸展,而且還能讓甲狀腺、副甲狀腺、腎上腺和生殖腺得到充足的血液供應,增加趾骨區域的血液迴圈,促進身體的健康,激發身體的活力...
時尚認真對待瑜伽中的每一式,推薦幾組動作,助你夯實基礎2021-09-28TAG:臀部瑜伽呼氣練習貓式現在坐在瑜伽墊上,雙腿向前伸直,屈右膝,右腳掌平貼左大腿的內側,腳跟靠近會陰,挺直後背,把左腿要收緊繃直,呼氣身體轉向右側,左手扶右膝,右手支撐放在臀部的後側,先做輕微的扭轉,每次吸氣提拉向上,每次呼氣向後深入...