劉濤跟王珂似乎每隔一陣都要上次熱搜，這次又是因為“疑似婚變”。

這次又因為什麼呢？近日不少網民發現王珂清空了微博，包括以前一切和嬌妻劉濤秀恩愛的蹤跡，如此異常舉動引發婚姻再次觸礁的猜測。一直以來“女強男弱”的局面被媒體分析稱是主因，但雙方當事人並未選擇迴應！

正當婚變傳聞愈演愈烈之際，3月24日晚8點多劉濤首次更新動態，貼文稱“今日一字總結：立”，並曬出一張家中倒立的健身照。

畫面中，扎著馬尾的劉濤展示這段時間以來的健身成效，前凸後翹、健康性感；42歲已經是兩個孩子辣媽的她，曲線玲瓏身材讓網友們直呼羨慕。

網友紛紛留言：有身材這麼好又這麼會賺錢的老婆，疼都來不及呢，王珂哪捨得離婚？

網友這麼說並無道理，這些年劉濤為王珂付出的太多。

其實這些年劉濤的丈夫王珂在生意場一直是處於失敗，欠下了一屁股的債，但是劉濤選擇的不是離婚，而是對丈夫的不離不棄，並且在息影多年後再次復出，靠演電視劇賺片酬幫丈夫還了5億債

經過劉濤幾年的努力，他們夫妻還清了所有的債務。這個承受了暴風驟雨的小家庭，再次呈現出欣欣向榮的局面。

隨著劉濤的走紅，越來越多的人認為，王珂配不上劉濤。

在《親愛的客棧》的鏡頭裡，王珂個頭不高，頭髮不多，相貌也不夠英俊，略顯肥胖的身形，給人一種油膩的小老闆的既視感。

而在娛樂圈裡，很多造謠不嫌事大的人，也傳出了不少劉濤出軌的緋聞。不少自以為看透世情的人都預言過，這兩個人遲早要離婚。

可即使是這次的“疑似婚變”，更多的也只是網友的猜測，當事人始終未迴應。“健身狂人”依舊若無其事曬健身日常。所以吃瓜網友們就此散了吧~

劉濤結婚13年逆生長

讓網友覺得“王珂捨不得”的，除了劉濤“有難同當”的擔當，還有這麼多年來的逆生長讓人津津樂道。

熱愛運動健身的劉濤，經常在微博上分享自己的靚照。與粉絲互動中獲悉，劉濤現在的體重是61公斤，僅比年前增重了1公斤，看來女星對於自己的身材管控相當嚴格，哪怕是特殊時期體重都未畫素人一般增加不少。因為劉濤體質並不屬於骨感型，最重時曾飆到146斤，但為了演藝生涯慢慢減下來了。

只不過結婚13年，王珂已然不是當年的模樣。而劉濤卻依舊年輕貌美，都說歲月不饒人，但卻對愛健身的劉濤格外開恩。

大家品一品這個顏值，這個身材，誰能看得出劉濤已經是兩個孩子的媽媽，一個42歲的女人呢，就憑沒有一絲皺紋的臉，說她不到30歲也是有人信的，關鍵是劉濤的體重足足有120斤，完全看不出來。

不過，翻看劉濤早年黑歷史，她的五官，在盛產美女的娛樂圈中，算不上驚豔，硬體也一般。經常被人吐槽：面板黑、胳膊粗、小腿壯，稍微不小心就會長肉，是那種易胖易腫的體質。

劉濤早年黑歷史，易胖體質

甚至，她還自爆自己體重曾達146斤，全身被脂肪包裹得肉肉的，真的是小胖girl了。所以，很長一段時間內，她給人的感覺總和“土氣”、“時尚品味差”。

劉濤經歷過丈夫破產、債務纏身、重度抑鬱的艱難時刻，卻從未擊垮她，反而在她身上總能看到一股柔軟的韌性，滋養著她的身心。

42歲劉濤健身10年，身材比20歲還好

如今的劉濤已經42歲，在經歷了人生大起大落之後，依舊保持著好的狀態自信而優雅。除了美容和護膚之外，當然最重要的一點還是她喜歡健身，長達10年的健身習慣是她最好的凍齡秘訣。

來對比一下20歲時還在當文藝兵的濤姐吧~

為期三年的軍區文藝兵的演繹生涯。仔細翻看劉濤早年的照片，七七發現她怎麼年輕的時候比現在感覺還要老？臉明明是同一張臉，但是整個人的精神卻完全不一樣。

年輕時的劉濤，氣質遠不如現在

美也是美，但很明顯現在氣質提升了10度！

不得不說，劉濤這臉蛋的保養的真的一點也看不出來今年已經40歲了！！雖然不是很白皙，但也很水嫩呀，看不出一絲皺紋，確實非常年輕態！

劉濤在微博釋出了一個健身影片，從“國民媳婦”化身“全能健身王”，輪番示範深蹲、臥推、腰腹鍛鍊，高難度運動也不在話下，一氣呵成。運動後的劉濤氣色滿滿，整個人充滿了活力。

腹肌、馬甲線都有了最後還對鏡頭擺了個Pose，秀出了多少人夢寐以求的腹肌、馬甲線。

比你美的人都在努力健身，你有什麼理由懶惰？現如今，微博運動打卡就成劉濤本人的日常，從專業的姿勢可以看出，劉濤不是一時興起的擺拍，而是踏踏實實的在練習。

在《親愛的客棧》中作為老闆的劉濤，曾經表演過經典“天外飛仙”動作，這個動作如果不是因為長期練習普拉提是絕對做不出來的。

這個姿勢，其實類似普拉提裡的“天外飛仙”，沒有長期的普拉提訓練基礎很難做出來。

沒有一定的空中瑜伽基礎，和長期的普拉提鍛鍊，是無法把這些體式練得姿勢標準且充滿力量，在順利完成幾個動作後調皮的將自己裹在瑜伽吊床中，開心比V。

正是因為如此的嚴於律己，濤姐如今還是面若少女，身材也姣好的令人羨慕不已。這大概就是別人家的孩子吧，自身優秀條件不說還要拼命努力。

劉濤分享健身和普拉提訓練

大半個娛樂圈都愛普拉提

說到普拉提，可能很多網友都很陌生，但其實娛樂圈的“不老女神”都熱衷這項運動。比如55歲的劉嘉玲。

無數個場合大方分享自己“不老秘籍”——堅持普拉提，健身鍛鍊。對她來說，運動就是活力的源泉。

所以，無論是電視劇中的本色出演，還是日常生活中的普拉提練習，她都旁若無人地專注其中！健身讓她保持了好身材，讓人羨慕的馬甲線、大長腿、芊芊細腰，一個不少……

有不少人感嘆歲月是把殺豬刀，而她們卻用普拉提這把雕刻刀，對抗歲月，將自己雕琢的愈發精緻。

她用堅持告訴我們：有些女人，生來美麗，卻早早倦怠，抵不過歲月這把殺豬刀。有些女人，人到中年，身上反而具備了洶湧的美人能量。

其實很多明星為了短時間內降低體重，或者美腿，選擇的是普拉提，而不是瑜伽或者是其他運動了。

謝娜3個月瘦身50斤，就是透過普拉提拉力帶。

孫儷產後恢復身材▼

產前VS產後

明星們為什麼都愛練普拉提？它有什麼用？

其實普拉提是一種跟瑜伽很像的運動，只不過瑜伽是徒手，而普拉提是借用器械。

這種運動可是被寫進維密訓練營的超級塑形大法哦！

而且，維密特訓營裡的核心專案就是普拉提器械運動。

小密們最喜歡的事情也是在健身房曬“普拉提時刻。”難怪個個身材都那麼好！

好處說了這麼多，那我們該如何練習普拉提呢？

普拉提運動可以分為大器械和小器械運動。

所謂大器械，就是這種普拉提床，一般請私教練習的就是這種，一節課400元起步。有基礎的可以自己買個普拉提床在家練。

還有一種就是小器械運動，小器械的話我比較推崇的是普拉提棒，普拉提棒又叫“脂肪燃燒棒”。（文末可購買）

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它是由普拉提創始人約瑟夫·休伯特斯·普拉提所發明，初衷是為了讓普拉提運動能夠普及到普通的工薪階層，因為它使用簡單，在家就能練習，適合零基礎。

並且，在油管上有人專門做過普拉提棒的運動測試：練習10分鐘所消耗的卡路里=一塊巧克力。

（文末可購買）

為了讓大家能夠學習到，七七特意扒了一下做測試所練習的動作。

第一組：弓箭步扭轉腰機

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針對：腹部，腿部，臀部

單側練習15次，然後換另一側練習，共練習5組，可以根據自己的身體素質進行調整。

第二組：空中蹬車

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針對：小腿，臀部

這個動作由於普拉提棒的加持，對於腿部的鍛鍊更徹底。連續踩蹬50次，休息30秒，練習3組，可以根據自己的身體素質進行調整。

第三組：阻力深蹲

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針對：臀部，腿部，腰部

比普通深蹲的效果更強，做這個動作你需要放緩來做。一次10個，練習3組，可以根據自己的身體素質進行調整。

第四組：強舉臂

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針對：手臂

塑性作用很強，反正我是很受益。一次30個，練習3組，可以根據自己的身體素質進行調整。

第五組：後蹬拉伸

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針對：腿部，臀部，背部，腰部

這個動作是全方位的鍛鍊，單側練習10次，然後換另一側練習，共練習4組，同樣可以根據自身的身體素質進行調整。

透過6周的資料測試，我的脂肪代謝速度明顯提高。

形體上的變化也非常明顯。

這一切當然都還要歸功這根普拉提棒。（文末可購買）

它採用的是TPR彈力繩，不僅韌性強勁，而且非常輕便。

使用起來也是很方便，我就算沒看它的說明書，也知道它的使用方法。

而且，你在網上隨便一搜都是它的教程▼

一根普拉提棒只需要2~3杯奶茶的價格，2~3杯奶茶的熱量那麼高，為什麼不選擇一根長效瘦身器材，帶給自己一個完美的身材呢？既然管不住嘴，那就使勁邁開腿吧。

普拉提棒的日常價是129。9元，某貓價99。9元，而在這裡僅49。9元，全國包郵，正品保證，假一賠十。支援“花唄分期、7天無理由退換貨、破損必賠、少貨必賠、破損補寄、運費險”等服務，不滿意可以退換，退換無需運費。但是隻限500個名額，先到先得！