隨著物質水平的提高，現在的老年人也都有點自己的積蓄，他們不需要花錢買名貴的首飾，也不需要買昂貴的衣服和化妝品，那麼他們的錢花在哪裡呢？當然是花在健康上面，會更加註重養生，都想長命百歲。但蜜拓蜜提醒你，這些養生的謠言不可信！一、多喝醋可以軟化血管血管方面就是所謂的三高，即高血壓，高血糖，高血脂，如果發現這個症狀對身體血管影響比較大，很容易誘發心腦血管之類的疾病。蜜拓蜜發現，有人說老年人多喝醋可以軟化血管，人體中的血液有一種穩定因素，一旦進來的話，我們的血管就會分泌出適量的鹼性和它中和掉，就算你喝再多的醋，我們身體也會自動分泌鹼性，從而把這些醋給中和掉，所以很明顯這個說法是錯誤的。

二、喝酸奶可以治便秘酸奶裡面含有大量的益生菌，因此很多人覺得益生菌可以幫助腸胃蠕動，所以可以有效治療便秘。可事實上卻不是這樣，蜜拓蜜告訴你，因為酸奶中的益生菌進入人體之後，基本上都很難存活下來。另外，酸奶中還含糖分比較高，喝多了容易造成肥胖。所以，不要再相信這類謠言。三、糖尿病患者少吃糖就行每個人都會說糖尿病患者一定要少吃糖，認為糖就是罪魁禍首。但是除了糖以外還有很多比糖更嚴重的要禁止吃的，酒精是必須要禁止的，因為酒精進入體內，和藥物就會產生化學反應，糖尿病患者絕對是不能喝酒的。另外還有很多調料，比如耗油，醬油，這些調味料裡也含糖分比較高，蜜拓蜜建議糖尿病患者一定要注意控制好。

四、吃紅棗可以補氣血

說到補氣血，很多人第一時間想到的就是紅棗，尤其是女性朋友，都希望自己氣血足，會經常食用紅棗來補氣血。很多老年人特別關注自己身體補氣益血的狀況，說吃紅棗可以對身體起到補氣益血的作用。其實紅棗中含有鐵含量，對於人體是非常難以消化和吸收的，很難利用起來，紅棗中的鐵屬於非血紅素鐵，而人體吸收的鐵含量也是需要血紅素鐵，所以吃紅棗可以補氣血也是謠言，

蜜拓蜜提醒你不要輕易相信。