女性最擔心的問題就是衰老，因此大多數女性都願意花很多的金錢在護膚、保養、美容上面。其實想要保持健康，最簡單的方法不是護膚，而且飲食。想要自己不老得那麼快，可以多吃一些“天然黃體酮”，它可以幫助我們減少雌性激素的生長，達到延緩衰老的作用。

1、柿餅

柿餅是一種很常見的零食，甜甜的很多人多愛吃。柿餅在很多季節都可以買到，那麼它是怎麼讓我們女性延緩衰老的呢？柿餅中含有豐富的營養，其中它可以幫助女性增加體內的黃體酮，讓我們少生成一些雌性激素，對子宮、卵巢的健康都是很有幫助的。

2、無花果

無花果是一種水果，吃新鮮的或者說是用乾的來泡水，都有很好的養生作用。無花果中含有特殊的成分，可以幫助女性分泌更多的雌性激素，對女性來說是很好的天然黃體酮。經常吃無花果的人，內分泌會正常，身體越來越好，免疫力得到提高，衰老就沒有那麼快了。

3、田七

田七很多人都認識，它是一種中藥，對女性來說它是延緩衰老的好東西。經常吃田七，不僅可以讓子宮、卵巢中的毒素排出，還能夠減少、預防婦科病，讓內分泌變得正常。女性朋友可以用田七來泡水喝，這樣衰老就可以得到延緩了。

党項，想要身體變得健康、延緩衰老，平時加強運動、養成良好的生活習慣，不如不抽菸、不喝酒等等，都可以讓我們年輕得更長久。