健身（Health and Fitness），一種體育專案，快走、慢跑、游泳、瑜伽、體操等等，都屬於健身範疇，透過長時間、有規律的運動，可以有效提高各項身體機能能力。

隨著中國經濟實力的不斷提升，如今咱老百姓的生活水平越來越高，大家對自己的身心健康也愈發關注，健身，成為一種新潮流，毫無疑問，這是一種非常好的趨勢，國家也非常鼓勵全民健身計劃。

今天筆者要給大家介紹的，是一位全球知名的“健美大神”，早在10多年前，此人就愛上了健身，並立志成為一名“健美運動員”，當年為了打造完美的肌肉，他甚至不惜吃生牛肉，如今，此人已徹底“獸化”，下面我們就來說說他的“傳奇故事”。

維京奧利·克里斯蒂安·維卡（Viking Ole Kristian Vaaga），1986年出生於挪威，從小就是一個特別活潑好動的小夥子，繼承了父母優良基因的他，運動神經相當發達，經常在各項比賽中拿獎。隨著年齡的增長，克里斯蒂安的體魄愈發健碩。

一次偶然的機會，IFBB（國際健美聯合會）的一位成員相中了克里斯蒂安，邀請他加入健美運動，起初，克里斯蒂安是抱著試一試的心態加入，沒想到經過一段時間的訓練後，他愛上了健美這項運動。

這裡，我們要簡單解釋一下“健美”和“健身”的區別。健美，是一種強調肌肉健壯與美的活動，是對身體的雕刻，所以健美運動從來不是為了追求力量，而是追求肌肉美和線條美，勻稱的四肢，豐滿的軀體，彈性的肌肉，健康的膚色，這才是“健康與美”的完美結合。

而要想達到這樣的效果，絕不是簡單的鍛鍊就能完成的，若是一味想要把“胳膊練粗”，反而會導致二頭肌的生長變緩慢，所以每一個成功的健美人士，都要經過大量嚴格的高強度訓練，簡單點說，健身不過是健美的初級階段罷了。

自從接受正規訓練後，克里斯蒂安的生活發生巨大改變，除了繁重的訓練，就連吃東西，都被嚴格規定，由於健美運動員需要比同等身高的人消耗更多熱量和能量，所以他們需要攝入大量蛋白質，牛肉、雞肉、魚肉，是首選。

當年克里斯蒂安為了打造強健的體魄，甚至會吃下生牛肉，當然了，也不是頓頓吃生牛肉，偶爾也會吃吃兩分熟、三分熟的牛排，而克里斯蒂安這一堅持，就是10多年，不得不說，他的毅力實在令人敬佩。

如今，克里斯蒂安已經成功加入IFBB組織，身高1米75的他，體重達到245斤，臂圍接近60公分，啥也不說了，直接上圖，您瞅瞅他這手臂肌肉。

擁有如此身材的克里斯蒂安，也被人們稱為“獸人、野蠻人”，雖然聽上去不太好，但在健美圈內，這可是最高讚美！憑藉著“獸人體魄”，克里斯蒂安也吸引了大批粉絲，其中便包括他的現任女友，她也是一位熱愛健身的姑娘。

各位讀者朋友們能接受克里斯蒂安這樣的“獸人身材”嗎？歡迎在評論區分享討論。