2021-03-06TAG:雙腿鞋子自己好看看起來

所以這就是短褲搭配鞋子的學問，必須是根據自己雙腿的腿型來決定，不能看別人穿的好看的，自己也去模仿，東西效顰的結果大家應該都是知道了，換來的只會是嘲笑，只有你可以踏踏實實認真的去看文章，去學習穿搭技巧，才能避免踩雷，才能展現自己的優點...

2021-03-05TAG:雙腿吳謹言彎曲練習瑜伽

輪式瑜伽的變式練習，調整呼吸保證收縮腰臀的狀態，身體站直向後彎腰，雙臂向後下方伸直，彎曲雙腿手掌撐地，讓雙腳腳尖著地，再讓左腳離地向上抬起，向下彎曲小腿...

2021-03-02TAG:體式鍛鍊雙腿拉伸手臂

體式要點：身體平躺在地面上，雙手向後伸直將上半身反向撐起，雙腿彎曲用腳尖點地將下半身支起，用右腳支撐，左腳彎曲搭在右腳膝關節上，頭部後仰充分拉伸自己...