體育硬拉時腰痛?這6招教你遠離腰痛!2022-08-02TAG:槓鈴硬拉背部動作起重量由於硬拉是一個對於動作技術要求非常高的動作,而且你也能夠拉起非常大的重量,因此如果你的動作不正確,那麼你的下背部肯定就會出現問題...