體育孩子女人不要放過它，每天一杯，頭腦聰明面板嫩，連飯都不做了2022-02-22TAG:糙米雜糧大棗胚芽發芽糙米和一般的米的不同是大米剝去粗糠而保留胚芽和內皮，穀物的營養都集中在胚芽和內皮裡，胚芽掌管著米的生命，等於大米的大腦，內皮則相當於人的面板，平時的精米把胚芽內皮都磨掉了，口感順滑，但最有營養的都沒了，好的糙米是活的，在水裡泡一個星期會發芽...
體育藜麥是放入開水中煮，還是涼水中煮？2021-12-28TAG:要點烹飪胚芽浸泡香米藜麥食用前的清洗、處理要點：首先，藜麥香米是建議放入涼水（室溫），然後再加熱烹煮的，這樣才不會對胚芽的營養進行破壞，也能更好地激發活性...
旅遊宅家1個月，就饞此一碗！孩子天天喊我做，渣都不放過！太好吃了2021-10-08TAG:西米甜品胚芽食材營養自己做甜品，最滿意的就是甜度都是按照自己的口感放的，不會像甜品店一樣甜得發膩，食材也都是自己喜歡的種類，各種營養的食材混合在一起，煮出來特別好吃，當代餐完全可以保證營養的需求呢...
胚芽
