女人身材性感，姿勢撩人，跟宋妍霏一起練瑜伽，減脂瘦身，魅力提升不止2021-03-02TAG:體式鍛鍊雙腿拉伸手臂體式要點：身體平躺在地面上，雙手向後伸直將上半身反向撐起，雙腿彎曲用腳尖點地將下半身支起，用右腳支撐，左腳彎曲搭在右腳膝關節上，頭部後仰充分拉伸自己...
女人一夜之間長大了，關曉彤戛納晚宴造型變身氣場女，簡直一氣場女王！2021-03-01TAG:體式關曉彤手臂要點伸直體式要點：貓式進入， 彎曲手肘放在墊子上，雙手臂與肩同寬，手指盡力張開，雙腿伸直，雙腳向前移動，先抬起一條腿，順勢發力抬起雙腿，用兩臂保持身體的平衡，小臂內側及手腕壓實地面，慢地彎曲膝蓋，保持重心，腳趾向頭部推送...
體式
