有跑友說，現在日常跑步10公里左右，配速在6分左右，體重是70kg，身高172cm，足夠正常，現在穿的風行10，感覺跑到5公里之後，就衰減得比較厲害，所以想再入手一雙跑鞋，預算在400左右。

沒有最好的跑鞋，只有最適合的跑鞋，選擇一雙適合自己穿的跑鞋，主要根據兩點，一是體重，其次是腳型（跑姿）。

這位跑友的體重是70kg，一般體重在60-80kg之間屬於中等體重跑者，通常建議選擇次頂級跑鞋。

跑友的腳型是正常足弓，正常足的跑者，落地姿態也是正常的，所以既可以選擇緩震系跑鞋，也可以選擇支撐系跑鞋。

綜合這位跑友的體重和腳型，建議跑友選擇緩震系次頂級跑鞋，或者支撐系次頂級跑鞋。

風行10跑到後期確實會出現衰減感，但是一般在10公里後會出現，而不是5公里後就出現，這個也許是個人的感覺不同吧。

跑友購買跑鞋的預算是400左右，這個預算在國產跑鞋中有很多選擇，因為國產跑鞋的價效比很高，價格不貴，很多跑鞋都可以入手。

如果想入手國外的亞瑟士、美津濃、索康尼和耐克，那麼400左右的預算就有點不太夠，因為國外的次頂級跑鞋價格通常在500左右及以上。

所以這位跑友還是優先考慮國產跑鞋吧，國產跑鞋在最近幾年也是發展得越來越好了，很多跑鞋的效能都能滿足大多數跑者日常跑步所需。

下面給跑友推薦幾款400左右的次頂級跑鞋，供大家參考一下。

1.美津濃Stream 2

參考價：495

適合腳型：正常足/高足弓/內翻

適合人群： 80kg以下中小體重跑者，中長距離跑步

特點：在國外跑鞋裡，美津濃跑鞋的價效比最高，這款目前的活動中售價415，超了一點點的預算，應該可以接受吧。美津濃Stream 2是次頂級緩震系跑鞋，採用最基礎的平行Wave波浪片科技，和U4icX中底緩衝材料，具備良好的緩衝回彈效能。

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2.361

度國際線Spire-S

參考價：399

適合人群：80kg以下中小體重跑者

跑步距離：10公里左右中長距離跑步

特點：361國際線的跑鞋也是非常好的，效能好，顏值高，邀請了亞瑟士跑鞋的設計師設計的。中底採用的是QU！FOAM科技材質，前掌和後跟分段式內建輕彈的EVA中底材質，具備良好的緩衝效果和回彈效能。足弓EVA支撐部位有TPU穩定片的設計，可以給跑者帶來穩定支撐效能。

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3.李寧赤兔4

參考價：338

適合人群：80kg以下中小體重跑者

跑鞋定位：平時跑步訓練和比賽

特點：赤兔系列跑鞋的定位是跑步訓練和比賽，但是不適合80kg以上大體重跑者穿，緩震效能不夠。中底採用LIGHT FOAM緩震科技，比傳統EVA輕30%，回彈效能高30%，具備良好的緩震回彈效能。鞋底足弓處搭載了硬質的TPU，增強了抗扭轉效能和穩定性，為跑者帶來良好的支撐效能。

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4.必邁42K Pro

潛能

參考價：399

適合腳型：正常足/高足弓/內翻

適合人群：80kg以下中小體重跑者，半馬全馬長距離跑步

特點：必邁跑鞋是網際網路品牌，在大眾眼裡知名度不高，但是在跑圈裡很多跑者都有穿過，效能還不錯，關鍵是耐穿耐操。42K Pro潛能中底採用四重密度的中底材料組合，中足部位有X型TPU穩定片設計，可為跑者提供持續的緩震回彈效能和穩定支撐效能。一片式無縫賈卡提花網布鞋面設計，舒適透氣，富有彈性和包裹感。

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我是@海子哥，熱愛跑步、關注跑鞋的肥胖男，正致力於跑步減肥中，無奈胃口太好，減肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擻，神清氣爽，非常nice！——-

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