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女跑者太難,穿上太不透氣
堅持跑步的男人很有氣質!
跑步是一項非常正能量的運動,而大多數跑者也十分自律,不管走到哪裡,天氣如何,總要換上運動裝備慢跑幾公里,這是多年的生活積習,假如不跑,彷彿不踏實...
菜鳥跑者很畏懼,折返跑太折磨人
女跑者可以嘗試,一個動作緩解馬拉松比賽中的疲勞
不過一直以來,跑者被帶入了一個這樣的怪圈,那就是在能力還沒有足夠強大的時候就選擇去參加馬拉松,這樣做雖然是可行的,但是跑步的整個過程就比較煎熬,跑者跑的將會比較狼狽,尤其是力量更弱的女性跑者...
跑者共同感受:穿得越少,跑得越輕鬆
“凡爾賽”式的跑者,為何這麼令人討厭?
當然跑步激情得有,但不是一味的“凡爾賽”,我常常鼓勵一些新的跑者,不要著急,你只要今天跑得比昨天好一點,就是贏了,不要管別人怎麼說...
跑者需要“未雨綢繆”: 冬天跑步“必備”紙巾
女跑者“難以啟齒”: 跑步導致身材“變差”
跑者“犧牲太大”: 跑步導致身材有“缺陷”
跑者“耐力差”: 跑步練腿是“關鍵”
健身小知識|增強核心力量能帶來哪些益處?
微馬體育聯合百城開啟10.5K微馬四季馬拉松,打造跑者榮耀嘉年華
馬拉松賽前減量,減多少?怎麼減?
但也有著名教練並不建議每個運動員都遵循固定法則去降低訓練量,認為馬拉松選手即使在減量訓練期間,也要持續進行長距離跑,並且秉承著“越不跑長距離,在比賽時的信心就會越不足”這一觀點...
零基礎,有什麼技巧能跑完五公里?
日常跑步5公里,有哪些2000以內的高階跑鞋推薦?
跑者目的“不單純”:跑步成了“社交活動”
跑步生涯必經的4個階段,跑過去就好了,目前你處於哪一階段?
王國維:跑者三境界,劉翔在第三境,你屬於哪一境
跑步這條路一樣不能一帆風順,作為跑者的你,一定要那份執著的追求,一旦目標明確,不要輕易變動,要緊跟自己的內心,找到那份獨屬於自己的步伐,向前奔跑...