文/笑雪育兒思考

孩子上小學後，不少家庭為了孩子的作業苦不堪言，真是“不寫作業母慈子孝，一寫作業雞飛狗跳”。甚至還有的父母為了孩子寫作業氣出病來等。

可以這麼說，如何讓孩子高效完成作業，成為一些家長所面臨的的“挑戰”。很多家長會想，到底怎樣才能讓孩子主動的、高效地完成作業呢？今天我們就來聊聊這個問題。

我家兒子上小學二年級，他平時也總希望能夠多玩會兒，我也理解孩子這種心理，畢竟玩是孩子的天性，七八歲的男孩子，又正是調皮好動的時候，對學習的自律也還沒有形成，所以更多的還是需要父母的督促與陪伴。

孩子雖然好玩，但是該寫作業的時候，也會認真、獨立、高效地完成“每日任務清單”，我覺得這樣就可以了。平時，我總是跟孩子說，“玩的時候就開開心心玩個痛快，學的時候要認認真真學個明白”，並努力踐行到生活中。

如何讓孩子高效完成作業？高效率+好情緒，缺一不可

前幾天有位媽媽說，孩子寫作業特別磨蹭，也不知道到底是怎麼回事，就像數學作業，明明就幾道題，抄一抄寫一寫就行了，孩子用了整整50分鐘，真是讓人火大。

像這種情況，我覺得父母應該做的，是找到孩子寫得慢的原因，才能有的放矢的解決，否則光靠發火、吼罵是沒有效果的。

一般來講，

孩子寫作業慢的原因，無非是這麼幾個：學習習慣不好、缺乏學習方法、題目有難度、存在情緒問題

（例如焦慮、暴躁、抑鬱等），所以才會一寫作業就磨蹭，或者一寫作業就開小差，腦子不知道想啥去了。

昨天晚上我聽一位家庭教育指導師講課，他講到，

讓孩子高效完成作業，高效率+好情緒，二者是缺一不可

的，聽完後，我深感大受啟發。

█ 高效率=複習+計劃+完成

不管做什麼事情，能夠做到高效率都是很重要的。我們上學時，身邊應該都有這兩種學生：一種是看起來在玩，但是成績非常好；另一種每天都在學，但是成績並不優秀。我想這其中的差異，除了天賦應該就是效率問題吧。

能夠提高效率，才能花最少的時間達成最好的成績。而在“高效率=複習+計劃+完成”這個公式裡，如果

把高效率看做100%的話，那麼複習佔10%、計劃佔10%、完成佔80%

。

也就是說，在寫作業之前，要先讓孩子花幾分鐘來複習當天所學內容，然後列出作業完成計劃，最後一口氣完成作業。

例如，孩子放學回到家，如果小學一二年級的孩子，家長可以陪著孩子一起復習今天所學的內容，三年級以上就可以讓孩子自己去複習、回顧。複習完之後，陪孩子一起列出今晚的學習任務，最後一項一項去完成。

在這期間，要注意的是：

①作業清單裡，按照中等難度、低等難度、高等難度的順序去做。

②家長不要盯著孩子寫作業，尤其是不要在旁邊玩手機，看孩子喜歡的書。

③家長記錄孩子完成每一項作業的時間，但是不要展示給孩子，防止增加孩子心理壓力。

④每週與孩子一起總結與分享進步之處。

█ 好情緒是促進高效率的的“良藥”

除了高效率，影響孩子作業質量還有一個因素就是保持良好的情緒非常重要。作為大人，我們也深有體會：當情緒不好時，做啥事都提不起興趣，甚至也無心工作。孩子也是一樣，當他帶著情緒寫作業時，完成水平大多差強人意。

所以，想要讓孩子主動快速高效學習， 作為家長，我們需要先關注孩子和自己的情緒，尤其是大人的情緒，情緒改變了， 親子關係才能改變，從而孩子眼前的世界也才能改變。

保持親子好情緒，一個解決方法就是樹立積極信念。

無論孩子表現如何，我們先不要消極上火。例如孩子不同意父母建議時，負面信念（孩子必須聽我的，

要知道，情緒是會相互感染的，大人有好情緒，孩子也會受到好情緒的影響，對學習充滿積極的心態。

保持親子好情緒，另一個解決方法是多“誇孩子”。

對於孩子來說，及時而恰如其分的讚美對他的成長和發展偶讀特別重要。中山大學附屬第三醫院鄒小兵醫生曾經說過一句話，“我們評價一個家長優不優秀的時候，他90%的時候在表揚孩子，10%的時候應用了懲罰。”

著名的羅森塔爾效應告訴我們：

讚美、信任和期待具有一種能量，它能改變人的行為，當一個人獲得另一個人的信任、讚美時，他便變得自信、自尊，獲得一種積極向上的動力，並盡力達到對方的期待。

一般來講，誇獎孩子有個“通用公式”，它是：

陳述事實+確認事實的可貴性+表達感受+表達期望+身體接觸

，我們可以靈活運用。例如，“你剛才主動向別人問好，很有禮貌的樣子，真的非常不錯，希望你繼續保持哦~”然後再給孩子一個擁抱，這就是一個完美的誇獎。

當孩子越來越多地得到正面激勵後，他才能不斷激發自己的信心去更好更快地完成作業，慢慢地也就有“他律”變成了“自律”。

最後，我們來總結一下，想讓孩子高效完成作業，一方面是需要提高效率，另一方面就是讓孩子有好情緒，那麼，你掌握了嗎？歡迎討論