導語：67歲的李大爺一直以來都有高血壓，並且睡覺時特別愛打呼嚕，發病前天晚上卻跟平時不一樣，睡覺香甜，而且一口氣喘得特別長，甚至還有憋氣的情況，他的老伴覺得特別奇怪，趕緊打了120救護車，把李大爺拉進了醫院，經過治療才慢慢脫離了生命危險，醫生告訴他老伴，幸虧來得及時，否則就會性命不保，那麼究竟是什麼原因導致的呢？接下來跟著一起了解一下吧。

一：冬天是心腦血管疾病的高發期，大家一定要提防

10%腦梗會發生在睡夢中

研究表明，10%的腦梗患者都是在睡覺的時候發生的，而腦梗的及時搶救時間是4到5個小時，因此很多人第二天醒來，發現身邊的人已經醒不過來了，因此無論是患者還是家屬都要及時觀察一些異常情況，尤其是在我們睡覺的時候，要做到早發現早治療

二：睡覺時若出現這3個現象，”暗示“血管已“堵車”別忽視儘早治療

1、睡覺時總感覺手腳冰涼、麻木

人體四肢位於血液迴圈末端，睡覺時血液迴圈速度減慢，若明顯感覺手腳冰涼麻木或者單側麻木，可能是血管堵塞導致的，一定要提高警惕，及時去醫院做檢查。

2、睡覺時單側流口水

正常睡覺時，姿勢不對就會出現流口水的情況，這屬於正常，如果睡覺時頻繁流口水，而且單側流口水較多，一定要引起重視，可能是大腦缺氧導致攝像功能紊亂，要及時去醫院做檢查，以防延誤病情

3、頭疼

晚上活動量較小，血液就會非常濃稠，如果發生血管堵塞，就會引發頭痛難以入睡的情況發生，如果動脈硬化出現，還會使血液嚴重缺氧，導致睏倦乏力麗，哈氣連天

三：預防腦梗，日常還需做好這4件事

1、少鹽、少油

預防血管堵塞，平時一定要少吃高油高鹽高油膩的食物，如果經常吃高脂肪高油膩的食物，就會使脂肪在血管中大量堆積，降低血管彈性，引發血管堵塞，嚴重時還會引發血栓，所以平時一定要少吃，飲食要以清淡為主，多吃蔬菜水果，才有利於血管健康。

2、控制血壓

患有腦梗的人多半都伴有高血壓的情況，比如李大爺他就是高血壓患者，所以老伴非常注意他身體的異常情況，如果長期血壓升高，很容易導致血管內皮受損，降低血管彈性，引發血管堵塞，平時一定要注意控制體內血壓水平

3、定期檢查

心腦血管疾病在中年是發病高發期，所以對於中老年朋友來說，一定要養成定期體檢的習慣，做到早發現早治療，才可使身體越來越健康。

4、多做普拉提運動

在如今這個講究全民健身的時代，越來越多的人，開始注重運動鍛鍊，每天堅持半個小時到一個小時的鍛鍊，能夠幫助身體加快新陳代謝，促進血液迴圈，燃脂塑形，從而讓人更具年輕狀態。但不可否認的是，有那麼一部分人根本沒有時間去健身房健身或者外出運動，就在這部分人想健身但卻投路無門的時候，一款家用版腳蹬拉力器，橫空問世，受到了很多人的關注。到底有沒有用呢？今天就帶大家來測評一下！

［產品引數以及特點］

產品引數：

這款腳蹬拉力器的產品尺寸為40cm*26cm，拉伸長度為120cm左右，常規顏色為紫色，5色可選。

產品特點：3大特點，在細節處理方面很是到位

1、加粗的橡膠管拉力更強，燃脂效果更好

2、柔軟泡沫手柄高密度柔軟泡沫舒適，不傷手很親膚

3、NBA財智多面紋路，腳踏防滑橡膠，腳踏實用安全更放心

所以綜上所述，這款拉力器的產品輕便易攜帶，經久耐用，價效比還是比較高的。

［使用方法］

測量這款拉力器需要用到三個動作：

動作一：雙手提拉

站在瑜伽墊上，用拉力器完成你的手臂提拉運動，從而改善手腕粗壯和胳膊肌肉的問題。每天做三組，每組30個，可以有效幫你甩掉手臂上的贅肉，讓你的胳膊手臂看起來更細長。

動作二：腿部提拉

平躺在瑜伽墊上，上半身緊貼瑜伽墊，使用拉力器做腿部向上運動，儘可能和身體呈現90度，然後下來，做這個運動腿部會感覺到痠痛，但對於燃燒腿部脂肪有非常好的效果。同樣每天堅持做3組，每組30個，減少腿部頑固脂肪，從而美化腿部線條。

動作三：仰臥提拉

仰臥在瑜伽墊上用拉力器做仰臥起坐，注意不要彎曲你的背，用你背部的力量完成這個動作，感受腹部和下背部肌肉的變化。也是每天3組，每組30個，減少腰腹贅肉，收緊腰腹，同時還能改善和預防駝背，堅持練習，小蠻腰和馬甲線很快就會出來。

［使用感受］

在使用拉力器拉伸的過程中，能夠明顯感覺部位有痠麻感，這是脂肪燃燒的感覺，可見拉力器對於燃脂塑形是有一定作用的，接下來是一位粉絲髮來的投稿，詳細的說明了她使用腳蹬拉力器以來這3個月的變化，我們一起來見證一下。

首先注意變化最大的就是體型明顯變瘦，另外四肢以及腹部多餘的贅肉也相繼減少，整個人變得立體挺拔，更具有氣質。

［購買意見］

如果單純購買腳蹬拉力器是隻有一根拉力器的，建議大家在買的時候可以配合著瑜伽墊一起購買。關於套餐有多種選擇，可購買拉力器以及瑜伽墊的區域性收腹美腿套餐，也可以購買全身燃脂塑形套餐，根據自己的實際情況具體選擇。

這款拉力器既能有針對性的區域性塑形，也能瘦全身，對於減肥塑形燃脂是有不錯的效果的，如果您也有需求，不妨點選下方購買按鈕即可獲取！花一頓飯錢來消耗每頓飯的卡路里，好身材和健康值得您這點小付出！

結語：螢幕前的你，可以仔細看看這款產品上面的介紹，看看自己適合做室內運動的話，就直接拍下試試吧，一杯奶茶的錢就可以擁有一個自律的你，何樂而不為呢，新的一年，從今天開始吧，從現在開始一切都還不遲，只要堅持了，你就能漸漸看到那個重回自信的你，那個人見人愛的你，小編周圍的小夥伴們都入手了，也都在和小編一樣在堅持著，別人都在努力，你憑什麼放棄呢，加油吧，千里之行始於足下，願每一個認真努力的你都能被生活溫柔以待！