導語：在深夜三點多鐘的時候，有一陣救護車的聲音，在黑夜裡面傳了過來，特別刺耳，同樣也很清晰，新婚夜原本是人生當中最幸福的一天，但是對於小劉一家來說卻是人生的噩夢，24歲的小劉終於在這一天娶上了媳婦，內心也比較高興，對於朋友的敬酒他也沒有拒絕，喝完酒之後就感覺非常頭暈，妻子說躺在床上休息一會兒可能就好了，所以小劉就去了廁所裡面準備尿尿，接著妻子就聽到了撲通一聲，發現丈夫已經跪倒在地上，妻子就撥打了120送到醫院裡面之後發現是急性腦梗，可惜並沒有把劉先生的性命拉回來。

妻子在急診室門口哭得快要昏厥了，妻子告訴他，平常劉先生也不怎麼喝酒，那是什麼原因導致的呢？後來醫生向小劉的家人瞭解了他平常的生活作息，雖然說他不怎麼喝酒，但是他平常吃飯的口味會非常，而且吃飯的時候還特意叫家人多放一點醬油，說這樣能夠出味，醬油就是腦梗的罪魁禍首，加上當天晚上喝了太多的酒，就讓血栓迅速的脫落了，堵塞住了血管，誘發了腦梗的情況。醬油就是一種隱形的鹽，含有的鈉離子成分比較高，吃醬油吃多了，就相當於在大量的吃鹽，會引發血壓升高以及血管濃稠度變高的情況。

一、不想血管被堵，平常飲食就要注意這兩點

1、不吃油膩食物

其實不僅僅是小劉，就連我們平常吃飯的時候也喜歡那些口味比較重的菜，有你的時候更受到大家的歡迎，比如漢堡炸雞特別受人歡迎，而且點外賣的人已經越來越多了，經常吃這些食物對人體沒有什麼好處。

2、不吃醃製食品

醃製的食品在醃的過程當中會加入大量的鹽分，為了防止細菌滋生，所以平常我們吃的那些鹹菜裡面還有特別高的亞硝酸鹽，到體內的時候就容易形成一種致癌物質，所以平常為了血管以及身體健康，少吃醃製品。

血管被堵，還會有下列表現：

1、頭昏腦脹

2、視力明顯的下降

3、手腳發麻脹痛

4、有失眠多夢跡象

5、四肢明顯無力

二、為了更好地保護血管健康，請大家這樣做

1、注意休息

只有休息好了身體的細胞，才能夠更好地為我們合作，讓代謝功能變得更強一些，所以大家一定要保持充足睡眠，不要熬夜。

2、日常多運動

運動能夠促進代謝，讓脂肪消耗得更快一點，還可以降低血脂，在這裡給大家推薦一款網紅普拉提運動。很多明星和健身達人都紛紛打卡（如上圖），場地不侷限，無論你是上班族，還是學生黨，隨時隨地進行，每天只需15-25分鐘，寧心靜神，在拉伸和加強肌肉的同時，也可促進迴圈系統的運轉，掃除緊張情緒，也有抗衰老的效果。加快毒素和垃圾的排放，讓你的肌膚越來越水潤，從而達到讓你延緩衰老和減肥的效果。