導語:男生女生之間最根本的區別就是性特徵不同,比如男性的喉結、鬍子,女性的胯部、乳房等等,特徵也明顯,說明自身的性激素越強。
如果自身的性激素保持一個健康的水準,那麼就會讓自身的老化速度變慢,器官維持穩定狀態,一旦性激素失衡,我們的身體就會發生很多相應的變化。女性相比較於男性來說,這種變化更加明顯。那麼當女性激素失衡時,會有哪些變化呢?
一、女性激素枯竭,身體有何表現?這3種“異常”,趕緊自查!
1、月經減少
月經正常是非常明顯的性激素穩定的特徵,一般持續
3到7天
左右,
月經量也正常
,顏色正常。但是當自身處於雌性激素過少,或者失衡的狀態下,月經就會有提前或者推遲的現象,量也會明顯減少,顏色也會變淡。在這種情況下一定要注意調節激素水平,否則會影響卵巢功能,加速自己的衰老。
2、面板鬆弛
除了受到年齡的影響之外,面板的衰老和自身的激素水平也有很大的關係。當你發現自己的面板
不再
緊緻,而且越發的鬆弛,並伴有
色斑
、
皺紋
的出現,那麼很有可能就是雌性激素失衡所給出的“警告”。
3、骨骼疼痛
女性在50歲左右會進入到更年期,這個時期對於女性來說身體會發生很大的變化,
雌性激素
會明顯
減少
,導致身體的代謝受到影響,對鈣元素的吸收能力變差,變相的導致鈣元素流失,進而產生
骨骼疼痛
、
骨質疏鬆
等症狀。
二、那麼,女性應該如何調節自身的雌性激素呢?
1、服用大豆異黃酮,
大豆異黃酮
屬於植物雌激素,對增加雌激素有一定的調理作用。
2、服用蜂王漿,
蜂王漿
裡面含有一定量的雌激素,可以起到調理的作用。
3、在日常飲食過程中,多補充一些優質蛋白質之類的食物,例如
豆類製品
、
奶製品
、
豆漿
、
豆奶
、
牛奶
、
魚肉
、
蝦肉
、
瘦肉
、
牛肉
等,飲食要全面多樣化,避免偏食和挑食。
4、如果透過以上的調理沒有明顯改善的情況下,或者性激素六項指標雌激素水平相對比較低,而且有明顯臨床症狀,需要用
藥物性雌激素
進行對症治療,例如補佳樂等。藥物性雌激素需要在門診醫生的醫囑下正規的進行服用。
結語:
綜上所述,女性朋友如果出現上述症狀,一定要注意調節自身的雌性激素水平,衰老是女性的一大強敵,激素水平過低所導致的衰老不是護膚品所能彌補的,大家可以透過以上辦法對自身的激素水平進行調節。