隨著人們生活水平的逐漸提高，所以很多人在飲食方面也有了很大的改善，食物的種類也在慢慢增加。現在的人們再也不用擔心營養不夠，而導致身體各種疾病的發生。但是卻出現了新的問題，那就是由於人們各種飲食的大雜燴，也會導致身體各種問題的出現。其中糖尿病這種疾病，就是因為人們的飲食不當所導致的。對於已經患有糖尿病的患者來說，血糖失控是一種非常嚴重的事情。那麼我們需要透過什麼來判斷自己的血糖是否失控呢？其實很簡單，若是睡覺前有這3種異常現象的出現，那麼就說明可能是你的血糖已經失控了，需引起注意！

1.飢餓感

對於患有糖尿病的患者來說，在生活中需要注意飲食情況，需要注意的細節也有很多。其中最重要的就是少食多餐。簡單地來說，就是每頓飯我們只能攝入適量的食物，遵循少食多餐的原則，這樣就可以避免因為每次食物攝入過多所導致血糖升高，從而導致血糖無法維持平衡。在正常的情況下，人們在吃完飯以後，腸胃就會開始慢慢地消化食物，大概在2個小時左右就可以快速地消化吸收。如果是晚上吃完飯以後，我們在睡覺前，會感覺到很強烈的飢餓感，有時甚至還會有頭暈的現象，那麼這就很有可能是因為身體無法正常代謝，就會出現血糖失控。這時，我們正確的做法就是需要適量補充一些糖分。

2.面板瘙癢

很多人都會覺得面板出現瘙癢是因為長時間沒有洗澡，需要對面板進行清洗。但是面板瘙癢不僅僅是這一種原因，面板瘙癢也有可能是因為體內的血糖失控所導致的一種現象。因為當體內的血糖開始慢慢升高時，面板黏膜的糖分也會慢慢地增多，在這個時候，面板就會變得缺水、乾燥，甚至就會引起面板瘙癢。所以如果是在晚上睡覺之前，感覺到面板瘙癢，千萬不能忽視，這很有可能是因為體內血糖的失控所導致的。

3.口渴

想要身體每天正常運轉，我們需要保證每天補充充足的水分才可以。特別是在溫度很高的夏天，天氣炎熱，我們就會出汗，這時我們就需要給體內補充充足的水分。如果在白天，我們已經保持了正常的喝水量，但是在晚上睡覺的時候，我們還是會感覺到自己口渴，就算已經補充過水分，但是還是沒有任何好轉，那多半就是因為血糖失控所導致的一種現象。

總之，若是睡覺前身體出現以上3種現象，就需要引起我們的高度重視，這已經在提醒我們，血糖已經不受控制了！