這兩天寒潮來臨,全國各地都普遍降溫,哪怕是南方城市,也感受到了冬日的寒氣。在這樣的嚴寒時節,我們除了要注意保暖,還需要警惕一些
冬季高發疾病
,比如說我們今天要講到的
腦血管病
。
眾所周知,大腦是全身的司令部,它體積不大,但是卻消耗著人體
25%的血氧
。可以說,氧氣就是大腦的生命。可偏偏是最依賴血氧的大腦,卻經常出現
血管堵塞
的情況,供血不足時,大腦缺氧,就會引起一系列的
腦功能障礙
。
對於有三高問題的中老年人群而言,腦供血不足是經常有可能出現的一個問題。2016年有流行病學調查顯示,2/3的中老年人存在腦供血不足的問題,而這也是引發
老年痴呆
、
腦梗
的罪魁禍首之一。
所以,腦供血不足是一個值得廣大人群重視的問題,今天我們就來聊聊。
01
腦供血不足時,人體會有3個表現,儘早察覺,遠離腦卒中
一)
明顯的頭暈
如果平時起床,站立的時候,總是感覺一陣
頭暈目眩
,尤其是上完廁所站起來,
眼前一黑
,那麼就有可能是腦供血不足了。
因為腦部血流不暢的人,突然改變姿勢後,血流
無法快速補給
到新的高度,這就會導致大腦血氧供應不足,輕則眩暈,重則暈倒。
二)
肢體麻木
如果大家平時總是感覺身體一側,或者是
一邊臉發麻
,還有可能是
手腳麻木
,活動不便,那麼就要考慮是不是腦供血不足了。
當腦供血不足,大腦功能也會受到影響,引起腦神經不良症狀,出現
中樞性面癱
等症狀,如果影響到了控制運動的神經中樞,那麼就會導致手腳麻木,肢體偏癱,還可能
突然摔倒
,影響正常活動。
三)
語言障礙
如果你有時候突然吐字不清,別人也無法理解你在講什麼,而且還可能
嘴歪眼斜流口水
,這是因為腦供血不足,影響到了語言中樞,就會影響到正常的語言交流。
所以,當你在日常生活中出現以上3種表現,即便症狀只持續一會兒就消失了,也應該加以重視,以免繼續發展下去,出現大腦
缺血性壞死
,留下
後遺症
就麻煩了。
02
引起腦供血不足的原因是什麼?
第一個是
動脈硬化
,這也是最常見的原因之一。當血脂異常,導致血管壁出現斑塊,血管腔狹窄,當狹窄到一定程度,或者是
斑塊脫落
堵塞在了血管內,就會導致血流障礙,供血異常。
第二個要說的是
高血壓
。當血壓升高的時候,血液對血管壁造成的壓力升高,若患者腦動脈狹窄、閉塞,血液供給不暢,大腦相應部位神經功能就會受損。此外,高血壓還有可能導
致腦溢血
,同樣危險。
第三個原因是
頸椎病
。
骨質增生
、
椎間盤突出
等,會導致頸部的血管受刺激,受壓迫,可能會對腦供血產生一定影響,所以長期伏案工作的人,也更容易出現頭暈的情況。
最後一個要說的是
貧血
。當人體內缺少
鐵元素
、
葉酸
、
維生素B12
的時候,都有可能導致貧血,而大量飲酒也有可能誘發急性失血性貧血。貧血患者
血紅蛋白
減少,攜帶氧氣的能力下降,大腦代謝機制受限,就有可能導致腦供血不足。
03
預防腦供血不足,需要做到以下幾點——
控制三高
,包括血壓、血脂、血糖,這些都是促使動脈硬化的元兇,建議中老年人群定期檢查;
保持體重
,肥胖也會導致腦供血不足,建議體重保持健康,為此,需要限制熱量攝入,適當運動促進血液迴圈;
避免久坐不動
,伏案工作的人記得經常扭扭脖子,並且要保持良好的作息和心態,學會放鬆壓力,有助於血流暢通。
總的來說,腦供血不足時,人體也會有一些異常表現,不要忽視。為了避免腦供血不足,大家也要注意改善生活方式,遠離危險因素,保護好我們的大腦。
[1] 《腦供血不足,頭暈迷糊?教你防治重點,有效改善腦供血一身輕鬆》。健康界。2021-09-06
[2] 《動不動就頭暈,可能是這些病在作祟!一把梳子就能緩解》。生命時報。2017-05-25
[3] 《腦供血不足,原因竟然是貧血,都是酒精惹的禍!》。健康界。2021-12-17