時間過得可真快啊，一轉眼今天已經是星晴六了，十月的最後一週過去，十月也將徹底結束了！最近的天氣忽冷忽熱的，氣溫也是時高時低，早晚氣溫還相差了12度，今天的最高氣溫突破了20度，週六的天氣陽光明媚，孩子一大早就起床去公園散步了，趁著秋季即將結束，還有幾天的好太陽，孩子趕緊把秋遊安排起來吧！秋冬換季時，氣溫忽高忽低，孩子容易感冒，媽媽要多注意孩子身體，準備一些滋補菜，提高身體抵抗力！

今天介紹的這道菜就是芋頭燒鴨的做法，一起來看看吧！

鴨子是許多人都非常愛吃的肉類食物，含有豐富的營養價值，常吃可以有效益氣補虛，滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、清熱健脾，孩子平時總愛生病，身體比較虛，那麼就可以多吃一點鴨肉。孩子常吃鴨肉還能幫助長高，促進大腦發育，變得更加聰明。

芋頭中含有大量的營養物質，孩子常吃芋頭可以有效增強免疫力，即使天氣依舊寒冷也很少生病不怕冷。芋頭中含有大量的氟，這種物質孩子的牙齒健康非常有利，有利孩子牙齒清潔防齲，使孩子牙齒更加堅固。

芋頭還有非常好的解毒作用，幫助人體消除癌毒，對於常見的腫瘤起到很好的防治作用。芋頭是一種常見的鹼性食物，可以保持人體酸鹼平衡，女性常吃可以有效美容養顏，讓秀髮更加烏黑。

週六陽光明媚的好天氣，孩子們好久沒有曬太陽，剛好趁著週末在家好好放鬆一下，不過還是孩子們不要貪玩，作業還是要完成的哦！