高血糖和糖尿病，相信大家並不陌生，因為現在人們的生活習慣發生改變，血糖升高的情況越來越常見。但是當得知自己是高血糖之後，有些人可能會不以為然，但隨著病情的發展，高血糖就有可能變成糖糖尿病，從而對我們的身體健康造成影響。家住江蘇的趙先生，就有如此經歷，下面就給大家介紹一下他的經歷。

今年47歲的趙先生，由於學習專業的影響，畢業後就職於一家上市公司。雖然工作比較繁忙，但是趙先生還是覺得自己需要努力，就可以不斷地升職。於是趙先生每天辛勤工作，結果也正如他所想，他現在已經在公司，成為了一名小領導。

但是有一點工作時，趙先生突然覺得自己

看東西變模糊了

，最近這兩天還總是會

頭疼

。於是趙先生選擇請假去醫院，經檢驗趙先生患上了

糖尿病

，後來透過醫生了解，發現趙先生在數月之前，就被檢查出高血糖。但趙先生並未引起重視，所以也就沒有透過改善生活的方法，調理自己的血糖水平，最終發展成為糖尿病。

不過我們要知道，一旦發展成為糖尿病，往後都得不到治癒，並且還需要長時間抑制血糖。不然病情會不斷往壞的地方發展，到那時可能會導致併發症的發生，例如

糖尿病腎病、動脈粥樣硬化、糖尿病足

等，從而影響我們的生活質量。

為什麼僅僅數月的時間，趙先生就從高血糖患者，變為了糖尿病患者呢？

其實醫生剛開始對此也感到疑惑，後來詢問了趙先生的飲食習慣，發現了原因與4種食物有關。而這4種食物，在生活中是很常見的，可能很多人經常吃，但人們往往會忽略它們升高血糖的效果。

第一種食物：白酒、啤酒

趙先生從一個小職員，到如今的小領導，他需要不斷努力，公司安排的應酬，他很少會缺席。但是

應酬少不了的，自然就是喝酒

，所以趙先生常常喝到爛醉回家。不過醫生提醒大家，長時間飲酒可能會

損傷胰臟

，從而使身體不能正常分泌胰島素，從而導致血糖升高的問題。

第二種食物：薄荷糖

趙先生家中有一個孩子，每次喝完酒之後，嘴巴里面都會有一股味道，所以他買了一些薄荷糖回家，

擔心自己身上的酒味會影響到孩子

。所以只要他一喝酒，就會拿一顆薄荷糖來吃。但是薄荷糖中，含有不少糖分，人體在食用之後，血糖升高的情況就會出現，因此也就導致了糖尿病的問題。

第三種食物：白米粥

因為長期喝酒的關係，趙先生的胃不是很好，常常會出現胃痛的情況。後來趙先生聽說，

堅持吃白米粥，具有一定的養胃效果

，所以後來他每天的早餐，全部都是白米粥。適當食用白米粥，的確具有養胃的效果，但對於高血糖患者來說，其實並非如此。

我們都知道，煮白米粥的時候，需要加入一定量的水，並且還需要熬煮不短時間，從而保證

米飯變得軟爛、容易消化

。但正是因為這一現象，才有可能導致糖尿病的發生。因為米飯中，含有大量的

碳水化合物

，本身攝入過多，就會影響血糖水平。而熬煮後的米飯，變得更容易消化，也就是其中的碳水更容易被身體吸收，所以也就會出現升高血糖的情況。

第四種食物：咖啡

趙先生常常在喝完酒之後睡覺，所以睡眠質量一直很差，白天的時候，可能會處於

精神萎靡

的狀態。但是趙先生希望自己努力工作，所以他會透過飲用咖啡的方式，使自己精力充沛。而長期飲用咖啡，漸漸地就養成了每天喝咖啡的習慣。

咖啡中能夠起到提神效果的，其實就是其中的

咖啡因

，而長期攝入這種物質，會使人體出現

胰島素抵抗

的問題。而趙先生又屬於高血糖患者，本身就存在胰島素不足的情況，而飲用咖啡，無疑是在本身的病情上雪上加霜，因此最終也就導致了糖尿病的發生。

綜上所述，趙先生本身只是一名高血糖患者，但僅在數月的時間內，就患上了糖尿病。導致這一現象的原因，就是因為他對此不重視，還是像往常一樣，常吃容易升高血糖的4種食物。希望大家能從趙先生的經歷當中，得到一定的知識，生活中減少這類食物的攝入。