娃娃菜營養豐富,味道甘甜,富含維生素和硒,膳食纖維含量也很高,比大白菜口感鮮嫩許多,受到各方人們的喜愛。作為一種營養豐富的食材,烹飪方式也多種多樣,可以用來煲湯,調餡,燉煮,爆炒等等。今天,我用娃娃菜來做一道開胃下飯的菜餚——酸辣娃娃菜,一起試試吧!
1。準備兩顆胖胖的娃娃菜。
2。去掉根蒂,掰成一片一片的用鹽水浸泡15分鐘。
3。三瓣大蒜切碎。
4。大蔥切片,留一點綠葉部分切成蔥花。
5。三個小米辣切成圈圈。
6。一勺生抽,半勺老抽,半勺蠔油,一勺澱粉,適量食鹽和白糖,3勺清水調一碗料汁。
7。浸泡好的娃娃菜清洗乾淨,用刀背拍打一下菜幫的部分,這樣更加入味。
8。再從中間切開,分成兩半。
9。同樣的方法做好所有的娃娃菜。
10。鍋中加少許食用油,爆香蔥蒜和小米椒。
11。加入娃娃菜翻炒均勻。
12。炒至娃娃菜都變軟。
13。加入調好的料汁翻炒均勻。
14。小火慢慢炒制2分鐘讓娃娃菜入味。
15。裝盤撒上蔥花即可。
不喜歡湯汁太多的朋友們可以用鹽醃製一下娃娃菜,去除多餘的水分後清洗一下再炒,我喜歡用這個湯汁拌米飯吃,酸辣爽口,特別開胃。