現在的年輕人都會有一個毛病。睡得晚，起得也晚，貪睡會讓自己睡眠足夠，但是，會讓自己錯過美美的早餐。早餐對於一個人來說是非常重要的。如果是我不管怎麼樣，早餐一定會吃早餐，因為我覺得吃早餐是一件非常幸福的事情。幸福感是自身體會，描述不出來的。其實早餐的製作方法相對於午餐和晚餐來說是比較簡單的，技術含量的東西很少，主要是以簡單營養為主。現在這個年代，想要吃什麼都能買到，選擇也多種多樣。在吃飽的同時，人們更加的注重健康，如果是自己在家裡做早餐的時候，不僅要注重健康，更要注重省時省力。今天就給大家分享一個早餐的簡單做法，不用醒面，省時省力，女人吃美容養顏延緩衰老。

健康飲食，我們常說的應該就是葷素搭配，粗細搭配，粗糧在生活中很常見了，之前老一輩人，沒有東西吃，都會吃粗糧，現在粗糧又成了好東西。今天說到的這個粗糧就是玉米麵，今天用玉米麵兒做早餐，玉米麵的營養是非常豐富的，它裡面含有的營養素非常多，對於一些老年人來說，能夠降血壓，降血脂，抗動脈硬化，預防腸癌，一些作用。對於一些愛美的女性來說呢，玉米麵還具有美容養顏延緩衰老等等一些保健作用。玉米麵在粗糧中應該是非常受歡迎的了，在這款早餐中，不僅用到了玉米麵，還加入了雞蛋，還有對女性特別好的紅糖。紅糖也具有抗衰老，延緩衰老的作用。因為周圍很多的女性朋友不知道早餐要吃什麼對身體有好處。所以今天就給一些女性朋友推薦，一款比較簡單的早餐。早餐不用醒面，省時省力，美味又頂飽，女人吃美容延緩衰老。

食材：玉米麵200克，麵粉50克，紅糖，芝麻，雞蛋。

第1步，玉米麵和麵粉，摻拌均勻之後放在小盆中。往裡面加入適量的開水，燙一下玉米麵，因為這樣做出來的玉米妙口感會更加香軟。攪拌均勻之後，放在常溫下晾涼，稍微晾涼一些，磕入一個雞蛋，攪拌均勻，雞蛋會讓整個玉米麵兒，吃起來口感更好。

第2步，下手揉成一個比較光滑的麵糰，如果麵糰比較幹，可以適量的加一些清水。

第3步，準備餡料，在這個餡料中用到了紅糖，取適量的紅糖，加入一小勺白芝麻，然後再加入一小勺麵粉，攪拌均勻，麵粉加入到紅糖裡面不容易流出。

第4步，把麵糰搓成長條，分成大小均等的小劑子，接著擀薄，把餡料包進去，收口搓圓，全都按照這個方法制作出來。

第五步，鍋中燒水，等水燒開了之後，把製作好的玉米糰子放進去，大火蒸10~15分鐘的時間，時間到了之後，關火，不要著急開蓋，燜兩分鐘的時間。

等時間到了，開蓋拿出來，晾涼就可以食用了，這個早餐的做法不僅簡單，食材也非常有營養，美味頂飽，而且做出來的這個玉米糰子還不用醒面，省時又省力，對女性朋友特別友好，美容顏，延緩衰老，所以女性朋友不僅要在面板的外表下功夫，也要吃一些比較有營養對身體好的食物。

喜歡這道美食的朋友，不要忘了點贊，轉發和分享哦，也歡迎大家在評論區發表您的意見或者是分享您的做法，也歡迎大家關注“GSL探美食”，每天都會給大家分享各種家常菜，用最普通的食材，做出讓大家一日三餐更加美味的食物。