長壽老人有很多，我們可以稱其中一個叫做季先生，它的一生可是傳奇的一生。雖然多災多難，但依然活到了98歲。雖然現在長壽老人確實很常見，可只有這位老人讓人感到神奇。要知道，他這一生中可並不順利，並且他所承受的劫難還挺大，並且還不止一次，次次都有可能要了他的命。他所承受的劫難分別是前列腺癌和膀胱癌，可即便災難降臨了不止一次，他依然成為了長壽老人。

承受了這麼大的兩次劫難，他究竟是如何逆襲成長壽老人的？

不發火。兒女們常常是不聽話並且頑皮的，有些甚至經常惹老年人生氣。其實關於這點，老年人們的心態應該擺正，畢竟自己已經生活了將近一百年，為什麼還要和比自己小這麼多是的兒女們生氣呢？實在是和自己的身份一點都不搭配。

老人們應該保持樂觀的心態，最好是做一個幽默的人，擁有幽默細胞的人，一般情況下都能長壽。這位季先生就是一個擁有幽默細胞的人，每天活得開心一點，就能把煩心事都拋下，沒有憂愁身心都能更健康一些。

不挑食。關於這點大家可能就會想到一件事情，那就是很多老年人到了一定年齡以後，就開始這個不吃那個不吃的。每當到哪裡吃飯的時候就開始挑食，覺得自己這個不能吃，那個不能吃的，殊不知這樣更加不利於身體健康。換一句話來說，就是在飲食上也要保持樂觀的心態，想吃什麼就吃什麼，不要對自己要求太大，否則就無法保證身體的健康。

不鍛鍊。當然了，生命在於運動，哪有不運動的理由，該運動還是要運動的。小編所說的是不要運動過多。若你運動是衝著長壽為主，並且總是覺得如果自己不運動，身體就不會健康，這種想法是不對的，你不如把心態放正，平時閒著沒事就多去外面走走，或許身體會更健康。

此外，若想要健康長壽，在生活中你還需要注意這些：

作息需要規律且充足。無論你有沒有熬夜的習慣，每天幾點睡，你都需要保持規律的作息，即便是不得不每天凌晨1點睡，次日早上也要9點再起床。並且還要長期養成這種習慣，這樣身體健康才不會被損壞到。當然，這只是打個比方，長壽老人們可不會睡這麼晚，但從這裡就可以看出，保持作息規律且充足，是一件多麼重要的事情。

保持排便正常。隨著年齡的增加，人體各個機能都會隨之變老，特別是上了年紀以後，其腸胃消化能力和以前比起來都下降了很多，若是不能及時對其進行調理，就會導致自身出現便秘、消化不良等情況。若想要長壽，就必須及時糾正自身出現的問題，透過運動和飲食來對其進行調整，只有排便順利，避免身體裡面聚集毒素，才能增強自身長壽的可能性。

總而言之，想要長壽說難也不難，說不難卻又很難，但無論是哪種情況，你都需要保護好自身的健康，只有這樣才能增加自身健康長壽的可能性。